Dieta 2300 kcal - strona 55

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 28062 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (371.6 g) Energia z białka: 13 % (71.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (67.73 g)

Dieta 28063 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Pieczone bataty 583 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (384.79 g) Energia z białka: 15 % (81.23 g) Energia z tłuszczy: 24 % (58.34 g)

Dieta 28071 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 316 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (347.52 g) Energia z białka: 15 % (79.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.45 g)

Dieta 28073 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (363.57 g) Energia z białka: 14 % (78.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.62 g)

Dieta 28075 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2281 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (357.42 g) Energia z białka: 12 % (67.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.24 g)

Dieta 28079 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (350.99 g) Energia z białka: 13 % (73.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.17 g)

Dieta 28080 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (344.18 g) Energia z białka: 12 % (65.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.7 g)

Dieta 28081 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2345 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (353.54 g) Energia z białka: 11 % (62.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.19 g)

Dieta 28108 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (367.54 g) Energia z białka: 14 % (73.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.17 g)

Dieta 28110 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2333 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (364.43 g) Energia z białka: 13 % (71.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.37 g)

Dieta 28179 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (354.5 g) Energia z białka: 11 % (62.12 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.22 g)

Dieta 28180 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (374.41 g) Energia z białka: 13 % (78.92 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.39 g)

Dieta 28250 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2349 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (238.04 g) Energia z białka: 28 % (160.62 g) Energia z tłuszczy: 36 % (92.05 g)

Dieta 28252 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2281 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (255.87 g) Energia z białka: 29 % (161.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.45 g)

Dieta 28260 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (266.91 g) Energia z białka: 22 % (126.18 g) Energia z tłuszczy: 36 % (91.15 g)

Dieta 28265 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (350.96 g) Energia z białka: 14 % (78.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.09 g)

Dieta 28457 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Tosty bez chleba 449 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (246.33 g) Energia z białka: 24 % (135.24 g) Energia z tłuszczy: 38 % (97.12 g)

Dieta 28459 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (355.22 g) Energia z białka: 12 % (65.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78 g)

Dieta 28460 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (322.1 g) Energia z białka: 15 % (84.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.36 g)

Dieta 28461 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (397.23 g) Energia z białka: 14 % (80.02 g) Energia z tłuszczy: 23 % (56.41 g)