Dieta 2300 kcal - strona 64

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 32713 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (303.91 g) Energia z białka: 22 % (120.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.84 g)

Dieta 32714 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (346.55 g) Energia z białka: 13 % (72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.47 g)

Dieta 32774 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (355.85 g) Energia z białka: 15 % (84.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (70.89 g)

Dieta 32897 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (320.07 g) Energia z białka: 17 % (92.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.82 g)

Dieta 32899 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2338 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (358.57 g) Energia z białka: 13 % (74.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.88 g)

Dieta 33105 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2309 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (365.17 g) Energia z białka: 13 % (69.51 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.99 g)

Dieta 33106 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Placki na nauke 383 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2313 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (348.56 g) Energia z białka: 15 % (81.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.96 g)

Dieta 33126 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2311 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (359.7 g) Energia z białka: 11 % (59.99 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.53 g)

Dieta 33167 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (355.84 g) Energia z białka: 14 % (79.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.73 g)

Dieta 33212 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Makaron z pesto 708 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (316.48 g) Energia z białka: 14 % (76.11 g) Energia z tłuszczy: 37 % (93.38 g)

Dieta 33213 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2288 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 70 % (436.24 g) Energia z białka: 16 % (90.27 g) Energia z tłuszczy: 14 % (35.23 g)

Dieta 33214 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (335.54 g) Energia z białka: 16 % (90.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.77 g)

Dieta 33215 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (228.44 g) Energia z białka: 30 % (167.39 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.9 g)

Dieta 33216 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z pesto 708 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2264 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (326.71 g) Energia z białka: 17 % (91.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.69 g)

Dieta 33254 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2305 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (334.33 g) Energia z białka: 14 % (77.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.53 g)

Dieta 33257 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (362.03 g) Energia z białka: 15 % (83.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.09 g)

Dieta 33540 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2281 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (415.58 g) Energia z białka: 15 % (81.67 g) Energia z tłuszczy: 20 % (49.73 g)

Dieta 33543 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2312 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (358.16 g) Energia z białka: 13 % (69.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.77 g)

Dieta 33738 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (334.1 g) Energia z białka: 14 % (80.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.19 g)

Dieta 33739 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (334.21 g) Energia z białka: 15 % (81.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.64 g)