Dieta 2300 kcal - strona 63

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 32263 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2260 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (368.47 g) Energia z białka: 13 % (69.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (67.18 g)

Dieta 32268 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Placki na nauke 383 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (362.57 g) Energia z białka: 15 % (84.91 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.41 g)

Dieta 32271 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (359.04 g) Energia z białka: 13 % (74.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.28 g)

Dieta 32280 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2344 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (385.18 g) Energia z białka: 14 % (77.1 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.62 g)

Dieta 32353 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2315 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (385.15 g) Energia z białka: 15 % (83.98 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.54 g)

Dieta 32354 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2287 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (408.97 g) Energia z białka: 13 % (68.94 g) Energia z tłuszczy: 23 % (57.54 g)

Dieta 32355 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (350.16 g) Energia z białka: 12 % (70.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.61 g)

Dieta 32356 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (337.98 g) Energia z białka: 14 % (75.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.16 g)

Dieta 32357 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (345.61 g) Energia z białka: 12 % (66.27 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.44 g)

Dieta 32444 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2342 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (353.47 g) Energia z białka: 14 % (80.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.99 g)

Dieta 32446 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2303 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (389.06 g) Energia z białka: 11 % (61.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.52 g)

Dieta 32447 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2262 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (327.83 g) Energia z białka: 15 % (79.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.31 g)

Dieta 32459 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (342.12 g) Energia z białka: 12 % (58.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.85 g)

Dieta 32535 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (379.76 g) Energia z białka: 12 % (68.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.58 g)

Dieta 32680 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1945 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (289.9 g) Energia z białka: 14 % (64.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.61 g)

Dieta 32685 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (347.86 g) Energia z białka: 14 % (74.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.62 g)

Dieta 32709 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (329.47 g) Energia z białka: 18 % (102.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.09 g)

Dieta 32710 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (356.96 g) Energia z białka: 18 % (100.99 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.12 g)

Dieta 32711 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak curry 659 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2302 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (326.06 g) Energia z białka: 18 % (102.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.5 g)

Dieta 32712 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Brownie bananowe 348 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2301 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (408.5 g) Energia z białka: 10 % (51.86 g) Energia z tłuszczy: 24 % (58.87 g)