Dieta 2400 kcal - strona 130

W naszej bazie diet posiadamy 4400 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 81215 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (354.27 g) Energia z białka: 15 % (85.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.92 g)

Dieta 81286 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Monte 331 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Brownie bananowe 348 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (399.6 g) Energia z białka: 13 % (76.54 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.12 g)

Dieta 81297 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (387.98 g) Energia z białka: 13 % (76.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.42 g)

Dieta 81299 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (383.99 g) Energia z białka: 15 % (90.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.93 g)

Dieta 81334 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (366.49 g) Energia z białka: 14 % (83.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.26 g)

Dieta 81335 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (348.24 g) Energia z białka: 15 % (83.93 g) Energia z tłuszczy: 32 % (83.08 g)

Dieta 81392 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (338.04 g) Energia z białka: 22 % (130.15 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.62 g)

Dieta 81400 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (360.23 g) Energia z białka: 13 % (76.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.43 g)

Dieta 81403 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (384.02 g) Energia z białka: 12 % (70.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.54 g)

Dieta 81404 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 2376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (361.15 g) Energia z białka: 15 % (84.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.13 g)

Dieta 81407 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (348.72 g) Energia z białka: 14 % (78.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.57 g)

Dieta 81411 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (363.32 g) Energia z białka: 13 % (73.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.23 g)

Dieta 81463 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Fit muffinki 375 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (414.91 g) Energia z białka: 12 % (68.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (61.57 g)

Dieta 81468 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Burrito 662 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (345.06 g) Energia z białka: 15 % (89.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.77 g)

Dieta 81503 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Placki na nauke 383 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (350.8 g) Energia z białka: 14 % (79.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (83.64 g)

Dieta 81523 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (227.91 g) Energia z białka: 17 % (93.9 g) Energia z tłuszczy: 49 % (128.16 g)

Dieta 81524 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Milka strawberry 290 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (231.81 g) Energia z białka: 23 % (132.66 g) Energia z tłuszczy: 41 % (108.27 g)

Dieta 81616 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (357.08 g) Energia z białka: 14 % (81.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.35 g)

Dieta 81627 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (407.77 g) Energia z białka: 14 % (83.91 g) Energia z tłuszczy: 23 % (58.86 g)

Dieta 81630 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (369.56 g) Energia z białka: 14 % (80.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.9 g)