Dieta 2400 kcal - strona 137

W naszej bazie diet posiadamy 4400 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 84835 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (389.71 g) Energia z białka: 12 % (70.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.18 g)

Dieta 84861 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (366.5 g) Energia z białka: 14 % (87.99 g) Energia z tłuszczy: 34 % (95.6 g)

Dieta 84869 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (427.27 g) Energia z białka: 15 % (91.26 g) Energia z tłuszczy: 20 % (52.62 g)

Dieta 84871 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (375.28 g) Energia z białka: 14 % (81.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.71 g)

Dieta 84895 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (247.09 g) Energia z białka: 17 % (100.41 g) Energia z tłuszczy: 46 % (123.32 g)

Dieta 84897 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (295.63 g) Energia z białka: 21 % (123.98 g) Energia z tłuszczy: 35 % (94.76 g)

Dieta 84932 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (371.89 g) Energia z białka: 16 % (94.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.64 g)

Dieta 84957 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (366.6 g) Energia z białka: 14 % (82.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.18 g)

Dieta 84959 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 2438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (290.18 g) Energia z białka: 29 % (177.69 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.65 g)

Dieta 85070 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Monte 331 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (361.61 g) Energia z białka: 15 % (86.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.82 g)

Dieta 85135 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (345.11 g) Energia z białka: 15 % (88.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.06 g)

Dieta 85245 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (418.24 g) Energia z białka: 9 % (54.84 g) Energia z tłuszczy: 34 % (97.34 g)

Dieta 85262 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (231.76 g) Energia z białka: 28 % (167.4 g) Energia z tłuszczy: 38 % (102.69 g)

Dieta 85265 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (338.7 g) Energia z białka: 15 % (83.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.38 g)

Dieta 85267 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka grecka 478 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (365.16 g) Energia z białka: 17 % (103.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.81 g)

Dieta 85270 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (411.4 g) Energia z białka: 13 % (77.47 g) Energia z tłuszczy: 21 % (54.48 g)

Dieta 85274 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Makaron z pesto 708 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (402.52 g) Energia z białka: 15 % (89.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.38 g)

Dieta 85277 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (351.67 g) Energia z białka: 14 % (84.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.22 g)

Dieta 85320 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 656 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (267.58 g) Energia z białka: 21 % (127.42 g) Energia z tłuszczy: 38 % (101.52 g)

Dieta 85321 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 43 % (285.55 g) Energia z białka: 19 % (110.62 g) Energia z tłuszczy: 38 % (99.05 g)