Dieta 2400 kcal - strona 138

W naszej bazie diet posiadamy 4400 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 85324 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (327.06 g) Energia z białka: 23 % (135.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.33 g)

Dieta 85325 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 2426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (289.08 g) Energia z białka: 18 % (102.98 g) Energia z tłuszczy: 40 % (104.78 g)

Dieta 85334 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Placki na nauke 383 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal	Łącznie kalorii: 2378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 45 % (293.15 g) Energia z białka: 25 % (144.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.44 g)

Dieta 85336 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (422.93 g) Energia z białka: 13 % (77.86 g) Energia z tłuszczy: 22 % (56.95 g)

Dieta 85337 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (383.48 g) Energia z białka: 13 % (77.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (69.93 g)

Dieta 85350 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (351.86 g) Energia z białka: 15 % (88.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (83.74 g)

Dieta 85379 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (363.84 g) Energia z białka: 15 % (83.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73 g)

Dieta 85401 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (359.27 g) Energia z białka: 14 % (85.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.19 g)

Dieta 85540 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (387.21 g) Energia z białka: 15 % (83.98 g) Energia z tłuszczy: 25 % (63.57 g)

Dieta 85580 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Monte 331 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (354.68 g) Energia z białka: 14 % (78.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.72 g)

Dieta 85585 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (395.13 g) Energia z białka: 15 % (89.46 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.14 g)

Dieta 85588 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (304.18 g) Energia z białka: 17 % (95.04 g) Energia z tłuszczy: 35 % (91.3 g)

Dieta 85590 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal	Łącznie kalorii: 2442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (296.38 g) Energia z białka: 21 % (125.68 g) Energia z tłuszczy: 34 % (91.29 g)

Dieta 85684 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 34 % (226.41 g) Energia z białka: 27 % (160.34 g) Energia z tłuszczy: 39 % (104.13 g)

Dieta 85687 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (387.23 g) Energia z białka: 15 % (88.77 g) Energia z tłuszczy: 25 % (65.01 g)

Dieta 85764 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (361.2 g) Energia z białka: 15 % (84.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.59 g)

Dieta 85779 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (364.68 g) Energia z białka: 19 % (111.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.8 g)

Dieta 85847 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (349.6 g) Energia z białka: 15 % (88.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.05 g)

Dieta 85851 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (341.61 g) Energia z białka: 15 % (89.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.1 g)

Dieta 85914 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (379.13 g) Energia z białka: 15 % (87.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.25 g)