Dieta 2500 kcal - strona 146

W naszej bazie diet posiadamy 4069 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 89674 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (363.73 g) Energia z białka: 13 % (80.04 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.12 g)

Dieta 89677 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Deser a'la monte 398 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (378.64 g) Energia z białka: 14 % (86.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.04 g)

Dieta 89681 zobacz dietę	Parówki z chlebem 535 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 46 % (292.26 g) Energia z białka: 16 % (88.7 g) Energia z tłuszczy: 38 % (92.87 g)

Dieta 89685 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (385.08 g) Energia z białka: 15 % (92.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.66 g)

Dieta 89761 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (346.68 g) Energia z białka: 15 % (87.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.03 g)

Dieta 89817 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (289.67 g) Energia z białka: 17 % (104.53 g) Energia z tłuszczy: 41 % (113.08 g)

Dieta 89841 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (382.57 g) Energia z białka: 15 % (88.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73 g)

Dieta 89865 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (377.05 g) Energia z białka: 14 % (84.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.59 g)

Dieta 89868 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (350.24 g) Energia z białka: 15 % (90.07 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.13 g)

Dieta 89869 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (383.9 g) Energia z białka: 13 % (81.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.84 g)

Dieta 89943 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (406.15 g) Energia z białka: 13 % (79.46 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.5 g)

Dieta 89965 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (375.4 g) Energia z białka: 15 % (95.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.4 g)

Dieta 89967 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (421.53 g) Energia z białka: 13 % (78.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.72 g)

Dieta 89988 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Fit muffinki 375 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (376.97 g) Energia z białka: 14 % (87.64 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.16 g)

Dieta 90018 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (387.78 g) Energia z białka: 11 % (65.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.55 g)

Dieta 90042 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (367.34 g) Energia z białka: 15 % (87.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.79 g)

Dieta 90043 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (344.48 g) Energia z białka: 14 % (85.37 g) Energia z tłuszczy: 35 % (93.64 g)

Dieta 90045 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (303.9 g) Energia z białka: 23 % (140.76 g) Energia z tłuszczy: 35 % (95.51 g)

Dieta 90046 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (296.93 g) Energia z białka: 18 % (106.9 g) Energia z tłuszczy: 39 % (106.12 g)

Dieta 90047 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (296.74 g) Energia z białka: 16 % (100.58 g) Energia z tłuszczy: 41 % (113.07 g)