Dieta 2500 kcal - strona 159

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 94939 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (359.41 g) Energia z białka: 15 % (93.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.65 g)

Dieta 94940 zobacz dietę	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (234.1 g) Energia z białka: 23 % (139.8 g) Energia z tłuszczy: 43 % (114.9 g)

Dieta 94945 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (286.26 g) Energia z białka: 22 % (133.02 g) Energia z tłuszczy: 38 % (105.2 g)

Dieta 94946 zobacz dietę	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (352.72 g) Energia z białka: 18 % (104.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.31 g)

Dieta 94947 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (329.94 g) Energia z białka: 13 % (76.01 g) Energia z tłuszczy: 39 % (104.61 g)

Dieta 94948 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (357.55 g) Energia z białka: 18 % (109.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.84 g)

Dieta 94950 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (348.71 g) Energia z białka: 15 % (88.75 g) Energia z tłuszczy: 34 % (92.88 g)

Dieta 94951 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (314.6 g) Energia z białka: 18 % (106.92 g) Energia z tłuszczy: 36 % (98.02 g)

Dieta 94974 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (412.94 g) Energia z białka: 15 % (89.54 g) Energia z tłuszczy: 25 % (67.23 g)

Dieta 95097 zobacz dietę	Jajecznica z brokułami 451 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (303.87 g) Energia z białka: 21 % (133.27 g) Energia z tłuszczy: 36 % (100.22 g)

Dieta 95141 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Kurczak z porem 805 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (249.03 g) Energia z białka: 21 % (130.97 g) Energia z tłuszczy: 42 % (114.11 g)

Dieta 95272 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (404.51 g) Energia z białka: 15 % (90.36 g) Energia z tłuszczy: 25 % (67.54 g)

Dieta 95288 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 2460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (282.07 g) Energia z białka: 25 % (150.95 g) Energia z tłuszczy: 34 % (90.64 g)

Dieta 95291 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (299.38 g) Energia z białka: 21 % (124.23 g) Energia z tłuszczy: 35 % (94.34 g)

Dieta 95292 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (309.58 g) Energia z białka: 21 % (127.08 g) Energia z tłuszczy: 34 % (90.4 g)

Dieta 95293 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (225.13 g) Energia z białka: 31 % (192.25 g) Energia z tłuszczy: 38 % (105.12 g)

Dieta 95294 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (392.79 g) Energia z białka: 20 % (123.83 g) Energia z tłuszczy: 23 % (64.38 g)

Dieta 95317 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Sałatka z mango 564 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (305.22 g) Energia z białka: 28 % (165.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.81 g)

Dieta 95321 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (308.86 g) Energia z białka: 28 % (169.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.63 g)

Dieta 95339 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (372.63 g) Energia z białka: 12 % (71.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.66 g)