Dieta 2500 kcal - strona 158

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 94447 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 453 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (422.8 g) Energia z białka: 15 % (91.11 g) Energia z tłuszczy: 24 % (63.88 g)

Dieta 94454 zobacz dietę	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Makaron z pesto 708 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (366.03 g) Energia z białka: 15 % (93.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.34 g)

Dieta 94541 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2803 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (414.48 g) Energia z białka: 13 % (88.65 g) Energia z tłuszczy: 33 % (98.17 g)

Dieta 94547 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (224.36 g) Energia z białka: 21 % (129.55 g) Energia z tłuszczy: 47 % (130.56 g)

Dieta 94548 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (316.71 g) Energia z białka: 30 % (186.5 g) Energia z tłuszczy: 24 % (66.15 g)

Dieta 94549 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (436.56 g) Energia z białka: 10 % (61.08 g) Energia z tłuszczy: 23 % (62.63 g)

Dieta 94731 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (389.67 g) Energia z białka: 15 % (90.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (81.33 g)

Dieta 94734 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Fit muffinki 375 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (325.46 g) Energia z białka: 20 % (120.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.87 g)

Dieta 94737 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (397.42 g) Energia z białka: 15 % (91.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.84 g)

Dieta 94738 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (411.06 g) Energia z białka: 14 % (88.09 g) Energia z tłuszczy: 24 % (65.27 g)

Dieta 94751 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 45 % (311.57 g) Energia z białka: 26 % (156.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.24 g)

Dieta 94756 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (347.67 g) Energia z białka: 24 % (147.62 g) Energia z tłuszczy: 26 % (72.97 g)

Dieta 94904 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Fit muffinki 375 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (386.43 g) Energia z białka: 14 % (84.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.28 g)

Dieta 94913 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 49 % (325.82 g) Energia z białka: 15 % (88.2 g) Energia z tłuszczy: 36 % (98.04 g)

Dieta 94915 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (289.97 g) Energia z białka: 30 % (184.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.13 g)

Dieta 94916 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (381.52 g) Energia z białka: 8 % (46.95 g) Energia z tłuszczy: 35 % (95.1 g)

Dieta 94918 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (386.92 g) Energia z białka: 15 % (90.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.02 g)

Dieta 94931 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (277.31 g) Energia z białka: 20 % (118.89 g) Energia z tłuszczy: 40 % (107.15 g)

Dieta 94936 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (365.95 g) Energia z białka: 14 % (85.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.28 g)

Dieta 94938 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (357.96 g) Energia z białka: 24 % (149.07 g) Energia z tłuszczy: 23 % (62.07 g)