Dieta 2500 kcal - strona 203

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 114726 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (343.64 g) Energia z białka: 15 % (84.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.55 g)

Dieta 114731 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (346.9 g) Energia z białka: 22 % (136.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.63 g)

Dieta 114732 zobacz dietę	Makaron z pesto 708 kcal Jaglanka z figami 490 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (362.58 g) Energia z białka: 15 % (93.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.74 g)

Dieta 114734 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Kurczak z porem 805 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (222.76 g) Energia z białka: 19 % (111.92 g) Energia z tłuszczy: 49 % (134.39 g)

Dieta 114894 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (362.68 g) Energia z białka: 15 % (93.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.14 g)

Dieta 114944 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 2512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 41 % (298.87 g) Energia z białka: 27 % (163.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.93 g)

Dieta 114947 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (424.28 g) Energia z białka: 15 % (94.33 g) Energia z tłuszczy: 22 % (60.94 g)

Dieta 114953 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (293.67 g) Energia z białka: 23 % (134.68 g) Energia z tłuszczy: 34 % (92.09 g)

Dieta 115086 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Monte 331 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal	Łącznie kalorii: 2524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (368.47 g) Energia z białka: 14 % (87.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.56 g)

Dieta 115094 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Fit muffinki 375 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (411.89 g) Energia z białka: 15 % (85.76 g) Energia z tłuszczy: 25 % (65.73 g)

Dieta 115095 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (387.17 g) Energia z białka: 15 % (89.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.57 g)

Dieta 115098 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Milka strawberry 290 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (375.31 g) Energia z białka: 15 % (92.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.21 g)

Dieta 115103 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (368.32 g) Energia z białka: 12 % (73.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.84 g)

Dieta 115110 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Fit muffinki 375 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (391.09 g) Energia z białka: 14 % (84.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.13 g)

Dieta 115111 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (361.23 g) Energia z białka: 14 % (82.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.24 g)

Dieta 115112 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (376.31 g) Energia z białka: 14 % (81.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.62 g)

Dieta 115120 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (371.85 g) Energia z białka: 13 % (75.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.4 g)

Dieta 115124 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Brownie bananowe 348 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (378.64 g) Energia z białka: 11 % (70.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.51 g)

Dieta 115154 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (325.05 g) Energia z białka: 22 % (136.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.22 g)

Dieta 115155 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (361.1 g) Energia z białka: 15 % (92.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90 g)