Dieta 2500 kcal - strona 33

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 26699 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (349.96 g) Energia z białka: 16 % (94.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.63 g)

Dieta 26700 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (276.48 g) Energia z białka: 26 % (156.56 g) Energia z tłuszczy: 35 % (95.31 g)

Dieta 26701 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (398.64 g) Energia z białka: 15 % (91.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.17 g)

Dieta 26702 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (388.95 g) Energia z białka: 17 % (103.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.74 g)

Dieta 26703 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (376.26 g) Energia z białka: 18 % (109.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.2 g)

Dieta 26704 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (284.8 g) Energia z białka: 26 % (155.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.68 g)

Dieta 26705 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Sałatka z mango 564 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (325.95 g) Energia z białka: 16 % (98.96 g) Energia z tłuszczy: 35 % (98.35 g)

Dieta 26904 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (368.38 g) Energia z białka: 15 % (93.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.24 g)

Dieta 26907 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (371.72 g) Energia z białka: 12 % (70.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.06 g)

Dieta 26908 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (427.12 g) Energia z białka: 13 % (77.37 g) Energia z tłuszczy: 23 % (61.97 g)

Dieta 26965 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (341.08 g) Energia z białka: 15 % (87.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.47 g)

Dieta 26970 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (395.16 g) Energia z białka: 12 % (72.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.24 g)

Dieta 26977 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (388.96 g) Energia z białka: 15 % (91.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.88 g)

Dieta 27037 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (340.8 g) Energia z białka: 18 % (110.12 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.6 g)

Dieta 27190 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (300.37 g) Energia z białka: 24 % (150.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.38 g)

Dieta 27241 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (373.87 g) Energia z białka: 23 % (142.93 g) Energia z tłuszczy: 20 % (54.56 g)

Dieta 27245 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (371.65 g) Energia z białka: 14 % (85.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.41 g)

Dieta 27246 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (355.07 g) Energia z białka: 15 % (89.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.01 g)

Dieta 27331 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (406.7 g) Energia z białka: 13 % (77.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.36 g)

Dieta 27358 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (356.44 g) Energia z białka: 15 % (92.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.71 g)