Dieta 2500 kcal - strona 75

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 58711 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (402.88 g) Energia z białka: 15 % (91.63 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.56 g)

Dieta 58723 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (314.71 g) Energia z białka: 24 % (146.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.14 g)

Dieta 58724 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (392.81 g) Energia z białka: 14 % (83.22 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.16 g)

Dieta 58778 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 36 % (266.45 g) Energia z białka: 23 % (144.92 g) Energia z tłuszczy: 41 % (113.19 g)

Dieta 58895 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (313.79 g) Energia z białka: 20 % (121.8 g) Energia z tłuszczy: 36 % (99.54 g)

Dieta 58896 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Owsianka z figami 506 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal	Łącznie kalorii: 2457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (335.51 g) Energia z białka: 27 % (161.32 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64 g)

Dieta 58897 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (233.43 g) Energia z białka: 25 % (149.03 g) Energia z tłuszczy: 41 % (109.29 g)

Dieta 58899 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (312.77 g) Energia z białka: 18 % (111.4 g) Energia z tłuszczy: 37 % (99.75 g)

Dieta 58900 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 650 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (269.77 g) Energia z białka: 16 % (95.64 g) Energia z tłuszczy: 45 % (121.02 g)

Dieta 58901 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (338.77 g) Energia z białka: 23 % (144.43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (75.14 g)

Dieta 59054 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (360.14 g) Energia z białka: 15 % (90.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.64 g)

Dieta 59055 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (359.97 g) Energia z białka: 13 % (83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.33 g)

Dieta 59120 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (377.01 g) Energia z białka: 13 % (77.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.9 g)

Dieta 59123 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (410.85 g) Energia z białka: 14 % (86.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.97 g)

Dieta 59126 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Burrito 662 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (444.17 g) Energia z białka: 13 % (80.07 g) Energia z tłuszczy: 22 % (60.01 g)

Dieta 59130 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (447.78 g) Energia z białka: 14 % (83.32 g) Energia z tłuszczy: 20 % (52.23 g)

Dieta 59161 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (346.9 g) Energia z białka: 13 % (78.29 g) Energia z tłuszczy: 37 % (101.36 g)

Dieta 59162 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 656 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Placki z porem i oliwkami 806 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 28 % (211.07 g) Energia z białka: 21 % (125.44 g) Energia z tłuszczy: 51 % (138.69 g)

Dieta 59164 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Jaglanka z figami 490 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (262.83 g) Energia z białka: 22 % (135.14 g) Energia z tłuszczy: 40 % (112.12 g)

Dieta 59165 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (235.35 g) Energia z białka: 22 % (130.88 g) Energia z tłuszczy: 44 % (117.35 g)