Dieta 2700 kcal - strona 6

W naszej bazie diet posiadamy 2479 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 3269 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (442.42 g) Energia z białka: 13 % (85.35 g) Energia z tłuszczy: 26 % (74.44 g)

Dieta 3274 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (423.88 g) Energia z białka: 20 % (137.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (89.06 g)

Dieta 3298 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (412.21 g) Energia z białka: 12 % (73.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (95.75 g)

Dieta 3301 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (413.27 g) Energia z białka: 16 % (103.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (83.23 g)

Dieta 3319 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (375.67 g) Energia z białka: 17 % (113.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90.39 g)

Dieta 3429 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 682 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (395.16 g) Energia z białka: 16 % (103.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (94.47 g)

Dieta 3447 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (437.99 g) Energia z białka: 14 % (94.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (78.46 g)

Dieta 3448 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 774 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (361.28 g) Energia z białka: 18 % (115.49 g) Energia z tłuszczy: 35 % (102.12 g)

Dieta 3450 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal	Łącznie kalorii: 2961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (423.72 g) Energia z białka: 15 % (103.91 g) Energia z tłuszczy: 34 % (107.52 g)

Dieta 3478 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (386.88 g) Energia z białka: 16 % (106.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.57 g)

Dieta 3499 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 682 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (271.38 g) Energia z białka: 27 % (173.88 g) Energia z tłuszczy: 38 % (111.41 g)

Dieta 3557 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal	Łącznie kalorii: 2654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (432.62 g) Energia z białka: 13 % (79.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (85.28 g)

Dieta 3567 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Rosół z kury 682 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (422.32 g) Energia z białka: 17 % (108.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (76 g)

Dieta 3569 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal	Łącznie kalorii: 2718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (401.02 g) Energia z białka: 16 % (108.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (88.82 g)

Dieta 3724 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 726 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 774 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal	Łącznie kalorii: 2708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (442.19 g) Energia z białka: 17 % (113.42 g) Energia z tłuszczy: 24 % (70.28 g)

Dieta 3727 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal	Łącznie kalorii: 2741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (381.77 g) Energia z białka: 17 % (113.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.85 g)

Dieta 3733 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (447.89 g) Energia z białka: 16 % (106.51 g) Energia z tłuszczy: 24 % (71.6 g)

Dieta 3736 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Buraczki z chrzanem 459 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (451.32 g) Energia z białka: 17 % (111.68 g) Energia z tłuszczy: 23 % (67.48 g)

Dieta 3773 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Makaron z pesto 708 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (386.08 g) Energia z białka: 17 % (108.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (91.33 g)

Dieta 3774 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (468.68 g) Energia z białka: 12 % (81.39 g) Energia z tłuszczy: 25 % (71.79 g)