Dieta 2800 kcal - strona 30

W naszej bazie diet posiadamy 2374 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 28977 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2770 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (400.87 g) Energia z białka: 15 % (103.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (93.7 g)

Dieta 29212 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2841 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (357.71 g) Energia z białka: 29 % (199.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (79.41 g)

Dieta 29218 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Brownie bananowe 348 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2779 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (474.06 g) Energia z białka: 12 % (81.08 g) Energia z tłuszczy: 24 % (72.17 g)

Dieta 29257 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 2780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (415.34 g) Energia z białka: 19 % (129.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (79.65 g)

Dieta 29263 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal	Łącznie kalorii: 2812 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (326.54 g) Energia z białka: 29 % (198.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (87.37 g)

Dieta 29267 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2812 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (442.35 g) Energia z białka: 11 % (74.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.27 g)

Dieta 29271 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 3158 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (451.29 g) Energia z białka: 15 % (110.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (112.15 g)

Dieta 29272 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2844 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (336.98 g) Energia z białka: 22 % (152.56 g) Energia z tłuszczy: 35 % (108.72 g)

Dieta 29274 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal	Łącznie kalorii: 2833 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (369.82 g) Energia z białka: 26 % (180.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (80.21 g)

Dieta 29317 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Brownie bananowe 348 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (432.5 g) Energia z białka: 15 % (102.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (84.2 g)

Dieta 29333 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2792 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (418.75 g) Energia z białka: 15 % (101.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (87.36 g)

Dieta 29334 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (427.64 g) Energia z białka: 15 % (104.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.04 g)

Dieta 29340 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kurczak z porem 805 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (271.42 g) Energia z białka: 25 % (174.1 g) Energia z tłuszczy: 41 % (124.56 g)

Dieta 29343 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2760 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (439.54 g) Energia z białka: 15 % (96.12 g) Energia z tłuszczy: 26 % (78.44 g)

Dieta 29530 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2759 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (385.7 g) Energia z białka: 19 % (129.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (88.76 g)

Dieta 29686 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2776 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (439.25 g) Energia z białka: 11 % (76.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.17 g)

Dieta 29786 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2847 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (326.73 g) Energia z białka: 20 % (139.65 g) Energia z tłuszczy: 39 % (121.09 g)

Dieta 30166 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2774 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (447.18 g) Energia z białka: 11 % (70.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (89.37 g)

Dieta 30238 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 2773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (417.89 g) Energia z białka: 15 % (104.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (86.57 g)

Dieta 30241 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2793 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (386.22 g) Energia z białka: 20 % (139.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (86.13 g)