Dieta 2800 kcal - strona 43

W naszej bazie diet posiadamy 2374 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 50689 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (303.24 g) Energia z białka: 21 % (147.44 g) Energia z tłuszczy: 40 % (124.03 g)

Dieta 50694 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (414.76 g) Energia z białka: 14 % (97.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.93 g)

Dieta 50696 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal	Łącznie kalorii: 2789 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (394.83 g) Energia z białka: 17 % (114.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94.45 g)

Dieta 50699 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2846 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (444.55 g) Energia z białka: 15 % (108.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.29 g)

Dieta 50700 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2789 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (378.78 g) Energia z białka: 18 % (124.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (98.54 g)

Dieta 50701 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Placki na nauke 383 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2843 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (359.13 g) Energia z białka: 20 % (137.24 g) Energia z tłuszczy: 34 % (106.5 g)

Dieta 50702 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (406.4 g) Energia z białka: 15 % (100.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.45 g)

Dieta 50703 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal	Łącznie kalorii: 2779 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (385.74 g) Energia z białka: 22 % (151.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (81.68 g)

Dieta 50704 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2779 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (449.65 g) Energia z białka: 11 % (69.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (86.7 g)

Dieta 50726 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (308.73 g) Energia z białka: 21 % (141.12 g) Energia z tłuszczy: 38 % (115.26 g)

Dieta 50727 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2843 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (348.92 g) Energia z białka: 27 % (189.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (86.14 g)

Dieta 50728 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2799 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (318.11 g) Energia z białka: 25 % (167.07 g) Energia z tłuszczy: 34 % (103.76 g)

Dieta 50729 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2797 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (390.55 g) Energia z białka: 19 % (132.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (88.69 g)

Dieta 50730 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 684 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (390.87 g) Energia z białka: 17 % (126.41 g) Energia z tłuszczy: 35 % (115.44 g)

Dieta 50731 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2831 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (393.23 g) Energia z białka: 22 % (153 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.03 g)

Dieta 50779 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 2807 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (278.27 g) Energia z białka: 26 % (181.45 g) Energia z tłuszczy: 38 % (115.03 g)

Dieta 50781 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 684 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2839 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (455.83 g) Energia z białka: 14 % (95.42 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.66 g)

Dieta 50810 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 660 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2810 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (371.04 g) Energia z białka: 20 % (137.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.82 g)

Dieta 50816 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2850 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (456.73 g) Energia z białka: 13 % (89.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (84.18 g)

Dieta 50865 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2825 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (427.84 g) Energia z białka: 15 % (101.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (87.65 g)