Dieta 2900 kcal - strona 12

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 15493 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (420.77 g) Energia z białka: 15 % (105.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (102.28 g)

Dieta 15494 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (399.22 g) Energia z białka: 15 % (108.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (103.41 g)

Dieta 15498 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2879 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (426.94 g) Energia z białka: 15 % (105.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (98.36 g)

Dieta 15508 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (433.1 g) Energia z białka: 15 % (107.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (95.93 g)

Dieta 15682 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (441.85 g) Energia z białka: 14 % (97.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.42 g)

Dieta 15689 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2910 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (478.3 g) Energia z białka: 15 % (106.43 g) Energia z tłuszczy: 26 % (81.33 g)

Dieta 15694 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (443.28 g) Energia z białka: 15 % (105.92 g) Energia z tłuszczy: 27 % (87.08 g)

Dieta 16197 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (440.6 g) Energia z białka: 15 % (105.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (87.63 g)

Dieta 16257 zobacz dietę	Kanapki z pesto 826 kcal Sałatka z mango 564 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (423.51 g) Energia z białka: 13 % (90.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (107.3 g)

Dieta 16290 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (403.41 g) Energia z białka: 15 % (108.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.63 g)

Dieta 16313 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (364.94 g) Energia z białka: 18 % (123.32 g) Energia z tłuszczy: 36 % (113.56 g)

Dieta 16471 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2929 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (436.81 g) Energia z białka: 15 % (107.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (96.19 g)

Dieta 16472 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 49 % (379.04 g) Energia z białka: 17 % (120.57 g) Energia z tłuszczy: 34 % (106.54 g)

Dieta 16655 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (456.57 g) Energia z białka: 12 % (82.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (99.22 g)

Dieta 16656 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (471.42 g) Energia z białka: 15 % (107.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (86.75 g)

Dieta 16937 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2918 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 46 % (369.4 g) Energia z białka: 19 % (134.77 g) Energia z tłuszczy: 35 % (111.57 g)

Dieta 16940 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2855 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (308.72 g) Energia z białka: 20 % (142.62 g) Energia z tłuszczy: 41 % (126.97 g)

Dieta 16942 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal	Łącznie kalorii: 2898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (324.32 g) Energia z białka: 22 % (157.28 g) Energia z tłuszczy: 37 % (118.72 g)

Dieta 16943 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 79 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (364.2 g) Energia z białka: 21 % (150.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (99.46 g)

Dieta 17156 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2865 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (416.17 g) Energia z białka: 15 % (104.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94.89 g)