| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 84354 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
||
|
Dieta 84355 zobacz dietę |
Twarożek z orzechami
870 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 84356 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 84360 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym
735 kcal Sałatka z mango 564 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 84368 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z mango 564 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 84370 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 84374 zobacz dietę |
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
792 kcal Monte 331 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 84628 zobacz dietę |
Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy)
547 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kurczak z porem 805 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
42
% |
|
Dieta 84634 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa)
597 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
26
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 84991 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 84996 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 85030 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 85062 zobacz dietę |
Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami
511 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 85091 zobacz dietę |
Jaglanka z figami (bez laktozy)
487 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Schab z brokułami 573 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 85133 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 85134 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 85137 zobacz dietę |
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
684 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 85167 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kurczak z porem 805 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal |
Energia z węglowodanów:
36
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
Dieta 85309 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Burger wołowy 591 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 85327 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy)
542 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |