| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 90484 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
||
|
Dieta 90584 zobacz dietę |
Serek wiejski z rzodkiewką
770 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Makaron z serem 766 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 90589 zobacz dietę |
Koktajl z awokado i banana
650 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
36
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
45
% |
|
Dieta 90650 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 90652 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 91070 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 91325 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 91407 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 91476 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 92082 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Sałatka grecka 478 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 92279 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 92284 zobacz dietę |
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
684 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 92293 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 92294 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Pudding chia z ananasem 684 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal |
Energia z węglowodanów:
39
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
45
% |
|
Dieta 92295 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Burger wołowy 1182 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
46
% |
|
Dieta 92296 zobacz dietę |
Kanapki z humusem i rzodkiewką
824 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 92297 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Parówki z chlebem 535 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 92298 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
|
Dieta 92331 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 92333 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal |
Energia z węglowodanów:
65
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
22
% |