| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 90394 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z figami 490 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
||
|
Dieta 90710 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 90716 zobacz dietę |
Placuszki z kaszy manny
600 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 91286 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 91287 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pieczone bataty 583 kcal Parówki z chlebem 535 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 91290 zobacz dietę |
Omlet inaczej
786 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 91293 zobacz dietę |
Mega naleśniki ze skyrem
903 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 91297 zobacz dietę |
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
792 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 91323 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella
613 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal |
Energia z węglowodanów:
39
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 91397 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 91478 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 91664 zobacz dietę |
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
792 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 91666 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 92330 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 92491 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 92511 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 92777 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
Dieta 93220 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 93278 zobacz dietę |
Płatki ryżowe z bananem
718 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 93366 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
30
% |