Dieta 1900 kcal - strona 324

W naszej bazie diet posiadamy 7983 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 90369 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Monte 331 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (306.36 g) Energia z białka: 14 % (64.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.62 g)

Dieta 90397 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (314.54 g) Energia z białka: 15 % (70.63 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.51 g)

Dieta 90398 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (310.76 g) Energia z białka: 15 % (66.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.23 g)

Dieta 90408 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1945 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (330.08 g) Energia z białka: 15 % (71.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.54 g)

Dieta 90472 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (281.05 g) Energia z białka: 15 % (66.94 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.97 g)

Dieta 90475 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (333.19 g) Energia z białka: 14 % (64.47 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.97 g)

Dieta 90613 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1901 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (290.56 g) Energia z białka: 18 % (86.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.26 g)

Dieta 90615 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (297.63 g) Energia z białka: 18 % (90.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.9 g)

Dieta 90616 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Krupnik z pulpetami 486 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (263.06 g) Energia z białka: 21 % (98.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.4 g)

Dieta 90617 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (290.76 g) Energia z białka: 20 % (91.14 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.89 g)

Dieta 90618 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Fit muffinki 250 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (246.88 g) Energia z białka: 20 % (89.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.06 g)

Dieta 90627 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (309.84 g) Energia z białka: 15 % (67.23 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.42 g)

Dieta 90741 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1854 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (243.89 g) Energia z białka: 19 % (82.84 g) Energia z tłuszczy: 34 % (67.66 g)

Dieta 90767 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1947 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (299.94 g) Energia z białka: 14 % (66.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.71 g)

Dieta 90769 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (317.62 g) Energia z białka: 15 % (67.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.05 g)

Dieta 90771 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1887 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (321.4 g) Energia z białka: 15 % (67.38 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.32 g)

Dieta 90772 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1942 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (313.69 g) Energia z białka: 15 % (70.46 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.29 g)

Dieta 90777 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (299.31 g) Energia z białka: 13 % (56.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.92 g)

Dieta 90794 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (303.34 g) Energia z białka: 12 % (55.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.43 g)

Dieta 90813 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (229.17 g) Energia z białka: 28 % (134.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.25 g)