Dieta 1900 kcal - strona 329

W naszej bazie diet posiadamy 7983 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 92612 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (319.98 g) Energia z białka: 15 % (69.71 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.52 g)

Dieta 92622 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem 388 kcal	Łącznie kalorii: 1905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 49 % (254.99 g) Energia z białka: 24 % (113.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.53 g)

Dieta 92625 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Serek z mango 240 kcal Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem 388 kcal	Łącznie kalorii: 1901 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (230.25 g) Energia z białka: 34 % (159.37 g) Energia z tłuszczy: 21 % (42.21 g)

Dieta 92627 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem 388 kcal	Łącznie kalorii: 1939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (216.63 g) Energia z białka: 27 % (127.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.36 g)

Dieta 92629 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (293.87 g) Energia z białka: 14 % (65.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.23 g)

Dieta 92630 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1853 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (273.56 g) Energia z białka: 15 % (65.38 g) Energia z tłuszczy: 33 % (65.42 g)

Dieta 92631 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (285.22 g) Energia z białka: 12 % (56.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.6 g)

Dieta 92632 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Zupa tajska 471 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (268.16 g) Energia z białka: 15 % (69.3 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.88 g)

Dieta 92634 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (297.04 g) Energia z białka: 12 % (54.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.17 g)

Dieta 92705 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (335.46 g) Energia z białka: 12 % (55.18 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.03 g)

Dieta 92707 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1862 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (308.49 g) Energia z białka: 14 % (65.31 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.31 g)

Dieta 92747 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1897 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (321.63 g) Energia z białka: 21 % (97.08 g) Energia z tłuszczy: 16 % (31.98 g)

Dieta 92748 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Milka strawberry 290 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (246.33 g) Energia z białka: 23 % (109.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.45 g)

Dieta 92749 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1902 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (326.11 g) Energia z białka: 15 % (68.9 g) Energia z tłuszczy: 21 % (43.11 g)

Dieta 92750 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Burger wołowy 591 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (259.72 g) Energia z białka: 18 % (85.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.53 g)

Dieta 92752 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Milka strawberry 290 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1921 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (231.9 g) Energia z białka: 29 % (134.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.64 g)

Dieta 92753 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1906 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (263.9 g) Energia z białka: 28 % (131.1 g) Energia z tłuszczy: 21 % (43.78 g)

Dieta 92831 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Fit muffinki 375 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (287.66 g) Energia z białka: 13 % (60.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.45 g)

Dieta 92832 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1947 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (305.38 g) Energia z białka: 14 % (65.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.13 g)

Dieta 92833 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal	Łącznie kalorii: 1927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (297.91 g) Energia z białka: 13 % (61.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.94 g)