Dieta 2000 kcal - strona 136

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 33800 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (274.42 g) Energia z białka: 15 % (70.8 g) Energia z tłuszczy: 36 % (78.3 g)

Dieta 33802 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (205.74 g) Energia z białka: 24 % (121.19 g) Energia z tłuszczy: 39 % (85.82 g)

Dieta 33803 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (164.41 g) Energia z białka: 17 % (66.03 g) Energia z tłuszczy: 48 % (84.26 g)

Dieta 33804 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (249.28 g) Energia z białka: 29 % (141.84 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.29 g)

Dieta 33805 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 1971 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (260.91 g) Energia z białka: 24 % (116.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.42 g)

Dieta 33806 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 555 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1991 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (199.54 g) Energia z białka: 20 % (95.01 g) Energia z tłuszczy: 46 % (101.01 g)

Dieta 33828 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (314.03 g) Energia z białka: 12 % (57.75 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.06 g)

Dieta 33831 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (319 g) Energia z białka: 14 % (68.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.55 g)

Dieta 33833 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (327.74 g) Energia z białka: 12 % (55.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.37 g)

Dieta 33930 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (306.58 g) Energia z białka: 15 % (73.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.7 g)

Dieta 33934 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Pieczony indyk 609 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 23 % (132.32 g) Energia z białka: 29 % (143.47 g) Energia z tłuszczy: 48 % (102.51 g)

Dieta 33935 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (306.78 g) Energia z białka: 13 % (61.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.87 g)

Dieta 33936 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (295.48 g) Energia z białka: 14 % (67.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.47 g)

Dieta 33990 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (308.09 g) Energia z białka: 13 % (65.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.51 g)

Dieta 33992 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (314.4 g) Energia z białka: 11 % (51.5 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.91 g)

Dieta 33993 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (302.12 g) Energia z białka: 15 % (72.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.24 g)

Dieta 34000 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (309.01 g) Energia z białka: 13 % (60.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.44 g)

Dieta 34001 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (334.94 g) Energia z białka: 13 % (63.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.02 g)

Dieta 34010 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (287.41 g) Energia z białka: 14 % (66.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.44 g)

Dieta 34012 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (310.59 g) Energia z białka: 14 % (67.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.63 g)