Dieta 2200 kcal - strona 211

W naszej bazie diet posiadamy 5919 diet mieszczących się w przedziale 2150 - 2250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 86450 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Monte 331 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 2164 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (349.57 g) Energia z białka: 15 % (77.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (58.73 g)

Dieta 86515 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Sałatka grecka 478 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2177 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (337.67 g) Energia z białka: 13 % (68.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (69.29 g)

Dieta 86551 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2173 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (330.13 g) Energia z białka: 14 % (75.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (77.06 g)

Dieta 86583 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2204 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (340.98 g) Energia z białka: 15 % (80.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (70.07 g)

Dieta 86584 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2229 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (332.29 g) Energia z białka: 15 % (82.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (69.67 g)

Dieta 86594 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2220 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (363.42 g) Energia z białka: 14 % (73.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (62.24 g)

Dieta 86595 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2155 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (350.44 g) Energia z białka: 9 % (47.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.45 g)

Dieta 86596 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2180 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (335.56 g) Energia z białka: 15 % (79.28 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.66 g)

Dieta 86597 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2200 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (335.44 g) Energia z białka: 12 % (66.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (74.67 g)

Dieta 86693 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2193 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (371.68 g) Energia z białka: 13 % (69.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (59.03 g)

Dieta 86694 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2187 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (325.04 g) Energia z białka: 16 % (85.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (74.53 g)

Dieta 86695 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 2191 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (318.13 g) Energia z białka: 14 % (73.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (75.89 g)

Dieta 86785 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 2203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (395.86 g) Energia z białka: 12 % (64.59 g) Energia z tłuszczy: 22 % (52.88 g)

Dieta 86800 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Monte 331 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (340.72 g) Energia z białka: 15 % (79.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.15 g)

Dieta 86803 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2164 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (361.9 g) Energia z białka: 14 % (73.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (59.69 g)

Dieta 86809 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2184 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (349.68 g) Energia z białka: 15 % (78.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (62.97 g)

Dieta 86820 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2185 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (313.15 g) Energia z białka: 15 % (76.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (79.41 g)

Dieta 86821 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2162 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (233.86 g) Energia z białka: 20 % (104.02 g) Energia z tłuszczy: 41 % (96.94 g)

Dieta 86862 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (335.36 g) Energia z białka: 16 % (82.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.5 g)

Dieta 86863 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2178 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (342.39 g) Energia z białka: 14 % (73.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.7 g)