Dieta 2300 kcal - strona 105

W naszej bazie diet posiadamy 5312 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 55161 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (388.6 g) Energia z białka: 13 % (71.77 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.73 g)

Dieta 55162 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2297 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (330.83 g) Energia z białka: 11 % (58.93 g) Energia z tłuszczy: 36 % (88.97 g)

Dieta 55223 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Burrito 662 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2345 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (346.07 g) Energia z białka: 15 % (87.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.25 g)

Dieta 55225 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (362.75 g) Energia z białka: 13 % (70.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.48 g)

Dieta 55367 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (322.32 g) Energia z białka: 20 % (111.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.14 g)

Dieta 55368 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (325.53 g) Energia z białka: 22 % (128.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.62 g)

Dieta 55371 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (339.8 g) Energia z białka: 22 % (126.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.19 g)

Dieta 55372 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (314.15 g) Energia z białka: 19 % (105.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.84 g)

Dieta 55373 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (236.46 g) Energia z białka: 30 % (169.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.67 g)

Dieta 55475 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kurczak curry 659 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (297.87 g) Energia z białka: 27 % (153.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.07 g)

Dieta 55491 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (364.23 g) Energia z białka: 13 % (71.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.25 g)

Dieta 55495 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (402.3 g) Energia z białka: 15 % (82.24 g) Energia z tłuszczy: 23 % (56.37 g)

Dieta 55498 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2291 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (372.76 g) Energia z białka: 13 % (72.96 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.67 g)

Dieta 55499 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (398.51 g) Energia z białka: 11 % (64.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.49 g)

Dieta 55504 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (349.41 g) Energia z białka: 13 % (73.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.79 g)

Dieta 55538 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2276 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (333.83 g) Energia z białka: 15 % (81.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.29 g)

Dieta 55540 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2259 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (359.43 g) Energia z białka: 13 % (69.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.7 g)

Dieta 55557 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2301 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (341.91 g) Energia z białka: 15 % (82.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.47 g)

Dieta 55559 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2260 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (340.12 g) Energia z białka: 15 % (81.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (74.98 g)

Dieta 55615 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (385.77 g) Energia z białka: 15 % (84.74 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.01 g)