Dieta 2300 kcal - strona 71

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 36528 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2263 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (349.28 g) Energia z białka: 13 % (72.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.12 g)

Dieta 36532 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2281 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (337.76 g) Energia z białka: 14 % (77.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.54 g)

Dieta 36586 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (314.38 g) Energia z białka: 14 % (78.52 g) Energia z tłuszczy: 38 % (95.11 g)

Dieta 36587 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (270.5 g) Energia z białka: 10 % (56.07 g) Energia z tłuszczy: 46 % (116 g)

Dieta 36588 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Indyk curry 689 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2291 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 45 % (287.72 g) Energia z białka: 19 % (104.06 g) Energia z tłuszczy: 36 % (90.51 g)

Dieta 36589 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (334.32 g) Energia z białka: 14 % (80.69 g) Energia z tłuszczy: 34 % (85.85 g)

Dieta 36590 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (325.38 g) Energia z białka: 17 % (94.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.45 g)

Dieta 36591 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (345.46 g) Energia z białka: 14 % (73.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.86 g)

Dieta 36592 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (228.41 g) Energia z białka: 22 % (124.55 g) Energia z tłuszczy: 45 % (112.85 g)

Dieta 36632 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2338 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (379.06 g) Energia z białka: 16 % (92.83 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.82 g)

Dieta 36634 zobacz dietę	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (284.28 g) Energia z białka: 17 % (96.17 g) Energia z tłuszczy: 37 % (92.67 g)

Dieta 36734 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (392.06 g) Energia z białka: 13 % (71.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.83 g)

Dieta 36768 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (399.95 g) Energia z białka: 14 % (77.26 g) Energia z tłuszczy: 22 % (55.85 g)

Dieta 36770 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Brownie bananowe 348 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (371.75 g) Energia z białka: 12 % (67.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.08 g)

Dieta 36772 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2265 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (356.14 g) Energia z białka: 11 % (57.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.42 g)

Dieta 36781 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Brownie bananowe 348 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2262 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (384.45 g) Energia z białka: 11 % (61.3 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.76 g)

Dieta 36851 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Sałatka grecka 478 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (323.88 g) Energia z białka: 15 % (86.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.07 g)

Dieta 36863 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (373.38 g) Energia z białka: 13 % (72.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.21 g)

Dieta 36869 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2258 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (376.07 g) Energia z białka: 12 % (67.84 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64 g)

Dieta 36871 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2262 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (379.72 g) Energia z białka: 14 % (74.38 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.56 g)