Dieta 2300 kcal - strona 72

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 36872 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (360.33 g) Energia z białka: 15 % (83.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.17 g)

Dieta 36992 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2288 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (338.41 g) Energia z białka: 18 % (98.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.79 g)

Dieta 36994 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (366.3 g) Energia z białka: 11 % (59.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.56 g)

Dieta 36995 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2312 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (331.24 g) Energia z białka: 15 % (83.93 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.59 g)

Dieta 36998 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (384.52 g) Energia z białka: 14 % (80.76 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.2 g)

Dieta 37013 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (364.97 g) Energia z białka: 12 % (65.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.54 g)

Dieta 37016 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Placki na nauke 383 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (368.16 g) Energia z białka: 12 % (67.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.2 g)

Dieta 37021 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (344.38 g) Energia z białka: 15 % (83.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.13 g)

Dieta 37022 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 2255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 47 % (288.4 g) Energia z białka: 19 % (106.83 g) Energia z tłuszczy: 34 % (83.1 g)

Dieta 37023 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (299.91 g) Energia z białka: 16 % (91.56 g) Energia z tłuszczy: 38 % (95.53 g)

Dieta 37024 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (395.23 g) Energia z białka: 12 % (67.53 g) Energia z tłuszczy: 23 % (57.59 g)

Dieta 37034 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (325.37 g) Energia z białka: 22 % (119.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.4 g)

Dieta 37036 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (372.26 g) Energia z białka: 15 % (84.35 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.01 g)

Dieta 37037 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2265 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (310.17 g) Energia z białka: 26 % (145.98 g) Energia z tłuszczy: 25 % (60.47 g)

Dieta 37104 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (340.24 g) Energia z białka: 15 % (84.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.39 g)

Dieta 37105 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (364.39 g) Energia z białka: 12 % (67.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.26 g)

Dieta 37109 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Brownie bananowe 348 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2315 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (336.44 g) Energia z białka: 15 % (85.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.18 g)

Dieta 37162 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (350.47 g) Energia z białka: 14 % (77.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.31 g)

Dieta 37252 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2328 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (363.08 g) Energia z białka: 13 % (75.05 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.13 g)

Dieta 37256 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (312.02 g) Energia z białka: 30 % (170.87 g) Energia z tłuszczy: 21 % (51.67 g)