Dieta 2400 kcal - strona 30

W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 19974 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (381.4 g) Energia z białka: 11 % (64.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.72 g)

Dieta 20026 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Brownie bananowe 348 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (352.3 g) Energia z białka: 13 % (76.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.46 g)

Dieta 20029 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (345.73 g) Energia z białka: 15 % (82.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.22 g)

Dieta 20032 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (379.85 g) Energia z białka: 14 % (82.33 g) Energia z tłuszczy: 28 % (72.45 g)

Dieta 20035 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (404.04 g) Energia z białka: 12 % (69.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.94 g)

Dieta 20043 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Brownie bananowe 348 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (402.14 g) Energia z białka: 12 % (65.38 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.2 g)

Dieta 20095 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (429.36 g) Energia z białka: 14 % (80.58 g) Energia z tłuszczy: 22 % (58.34 g)

Dieta 20171 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 67 % (438.62 g) Energia z białka: 13 % (72.08 g) Energia z tłuszczy: 20 % (51.5 g)

Dieta 20251 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (353.76 g) Energia z białka: 15 % (86.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.51 g)

Dieta 20296 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (247.96 g) Energia z białka: 21 % (126.16 g) Energia z tłuszczy: 43 % (113.69 g)

Dieta 20317 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (362.49 g) Energia z białka: 15 % (88.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.43 g)

Dieta 20318 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (322.62 g) Energia z białka: 23 % (133.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (69.49 g)

Dieta 20432 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (312.44 g) Energia z białka: 15 % (89.08 g) Energia z tłuszczy: 37 % (98.41 g)

Dieta 20437 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (277.52 g) Energia z białka: 20 % (120.24 g) Energia z tłuszczy: 38 % (99.55 g)

Dieta 20447 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (407.79 g) Energia z białka: 12 % (67.04 g) Energia z tłuszczy: 24 % (62.38 g)

Dieta 20459 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (368.84 g) Energia z białka: 14 % (83.26 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.92 g)

Dieta 20467 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (384.45 g) Energia z białka: 13 % (74.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (72.49 g)

Dieta 20468 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (355.56 g) Energia z białka: 14 % (83.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.98 g)

Dieta 20471 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (363.32 g) Energia z białka: 13 % (72.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.98 g)

Dieta 20476 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (325.81 g) Energia z białka: 15 % (91.51 g) Energia z tłuszczy: 36 % (96.76 g)