Dieta 2500 kcal - strona 11

W naszej bazie diet posiadamy 4069 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7654 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (389.82 g) Energia z białka: 10 % (58.02 g) Energia z tłuszczy: 34 % (90.61 g)

Dieta 7700 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal	Łącznie kalorii: 2481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (344.12 g) Energia z białka: 17 % (103.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.8 g)

Dieta 7719 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (352.96 g) Energia z białka: 17 % (105.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.54 g)

Dieta 7792 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Melon 399 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 708 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (399.29 g) Energia z białka: 16 % (98.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.94 g)

Dieta 7794 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Makaron z pesto 708 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 414 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (407.74 g) Energia z białka: 14 % (81.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.06 g)

Dieta 7815 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2806 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (422.88 g) Energia z białka: 12 % (78.94 g) Energia z tłuszczy: 34 % (102.22 g)

Dieta 7994 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z tuńczykiem 622 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z borówek 392 kcal	Łącznie kalorii: 2543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (297.54 g) Energia z białka: 22 % (134.93 g) Energia z tłuszczy: 37 % (103.63 g)

Dieta 8025 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2828 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (450 g) Energia z białka: 14 % (94.85 g) Energia z tłuszczy: 29 % (89.9 g)

Dieta 8026 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 579 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (348.18 g) Energia z białka: 16 % (96.01 g) Energia z tłuszczy: 34 % (92.55 g)

Dieta 8170 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Makaron z pesto 708 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (380.54 g) Energia z białka: 15 % (93.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.99 g)

Dieta 8171 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z pesto 708 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (393.16 g) Energia z białka: 14 % (88.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.2 g)

Dieta 8278 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (406.47 g) Energia z białka: 13 % (76.56 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.43 g)

Dieta 8315 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (267.32 g) Energia z białka: 18 % (107.85 g) Energia z tłuszczy: 45 % (124.44 g)

Dieta 8327 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (375.39 g) Energia z białka: 15 % (92.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.26 g)

Dieta 8348 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (417.33 g) Energia z białka: 9 % (52.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.7 g)

Dieta 8400 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (329.78 g) Energia z białka: 18 % (111.96 g) Energia z tłuszczy: 34 % (93 g)

Dieta 8474 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (260.72 g) Energia z białka: 24 % (143.53 g) Energia z tłuszczy: 39 % (106.29 g)

Dieta 8567 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z pesto 708 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (388.09 g) Energia z białka: 16 % (99.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.71 g)

Dieta 8646 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (368.56 g) Energia z białka: 15 % (95.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.04 g)

Dieta 8650 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (280.83 g) Energia z białka: 23 % (142.04 g) Energia z tłuszczy: 37 % (103.31 g)