Dieta 2500 kcal - strona 148

W naszej bazie diet posiadamy 4069 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 90550 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Rosół z kury 341 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (370.17 g) Energia z białka: 17 % (104.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.75 g)

Dieta 90551 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak curry 659 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (371.91 g) Energia z białka: 20 % (118.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.1 g)

Dieta 90552 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (308.98 g) Energia z białka: 23 % (140.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.02 g)

Dieta 90553 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (347.35 g) Energia z białka: 17 % (105.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.64 g)

Dieta 90554 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (375.92 g) Energia z białka: 14 % (81.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.35 g)

Dieta 90611 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (403.54 g) Energia z białka: 15 % (90.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.61 g)

Dieta 90690 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (408.34 g) Energia z białka: 12 % (71.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.09 g)

Dieta 90694 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (398.5 g) Energia z białka: 12 % (73.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.87 g)

Dieta 90756 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (406.28 g) Energia z białka: 15 % (91.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.66 g)

Dieta 90802 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Kurczak curry 659 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (345.85 g) Energia z białka: 28 % (172.43 g) Energia z tłuszczy: 23 % (61.53 g)

Dieta 90826 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Makaron z pesto 708 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (379.58 g) Energia z białka: 15 % (93.88 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.14 g)

Dieta 90848 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (417.18 g) Energia z białka: 15 % (92.35 g) Energia z tłuszczy: 22 % (59.52 g)

Dieta 90850 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (375.79 g) Energia z białka: 17 % (104.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.53 g)

Dieta 90851 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (276.33 g) Energia z białka: 22 % (132.65 g) Energia z tłuszczy: 39 % (104.65 g)

Dieta 90852 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 555 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (339.52 g) Energia z białka: 17 % (100.06 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.38 g)

Dieta 90853 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (346.68 g) Energia z białka: 16 % (94.4 g) Energia z tłuszczy: 34 % (90.68 g)

Dieta 90859 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (373.93 g) Energia z białka: 15 % (90.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.51 g)

Dieta 90863 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (406.56 g) Energia z białka: 11 % (65.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.66 g)

Dieta 90922 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (410.37 g) Energia z białka: 14 % (84.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.11 g)

Dieta 90923 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (442.04 g) Energia z białka: 11 % (64.08 g) Energia z tłuszczy: 24 % (63.54 g)