Dieta 2500 kcal - strona 64

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 52231 zobacz dietę	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (260.41 g) Energia z białka: 26 % (158.16 g) Energia z tłuszczy: 37 % (101.41 g)

Dieta 52233 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (380.56 g) Energia z białka: 14 % (86.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.02 g)

Dieta 52264 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kurczak curry 659 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (309.25 g) Energia z białka: 20 % (120.44 g) Energia z tłuszczy: 35 % (94.54 g)

Dieta 52302 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (322.34 g) Energia z białka: 15 % (90.37 g) Energia z tłuszczy: 37 % (101.25 g)

Dieta 52309 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (311.85 g) Energia z białka: 25 % (151.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.22 g)

Dieta 52331 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (357.42 g) Energia z białka: 15 % (88.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.59 g)

Dieta 52334 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (338.22 g) Energia z białka: 15 % (89.11 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.05 g)

Dieta 52335 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makaron z pesto 708 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (416.53 g) Energia z białka: 14 % (82.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (65.69 g)

Dieta 52390 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (319.2 g) Energia z białka: 23 % (141.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.03 g)

Dieta 52448 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (446.66 g) Energia z białka: 19 % (115.19 g) Energia z tłuszczy: 16 % (41.53 g)

Dieta 52449 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (289.59 g) Energia z białka: 17 % (104.81 g) Energia z tłuszczy: 41 % (111.28 g)

Dieta 52450 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (344 g) Energia z białka: 20 % (118.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.13 g)

Dieta 52452 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (298.37 g) Energia z białka: 19 % (111.87 g) Energia z tłuszczy: 37 % (102.12 g)

Dieta 52492 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (385.21 g) Energia z białka: 14 % (84.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.55 g)

Dieta 52495 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (296.04 g) Energia z białka: 29 % (175.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.27 g)

Dieta 52496 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (375.36 g) Energia z białka: 15 % (90.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.94 g)

Dieta 52693 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (382.18 g) Energia z białka: 15 % (92.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.02 g)

Dieta 52695 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (388.23 g) Energia z białka: 15 % (91 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.67 g)

Dieta 53001 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (361.7 g) Energia z białka: 14 % (85.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.73 g)

Dieta 53016 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Brownie bananowe 348 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (390.58 g) Energia z białka: 13 % (74.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.78 g)