Dieta 2500 kcal - strona 73

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 57672 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (378.56 g) Energia z białka: 15 % (93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.52 g)

Dieta 57673 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (461.74 g) Energia z białka: 11 % (64.84 g) Energia z tłuszczy: 22 % (58.65 g)

Dieta 57676 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (441.5 g) Energia z białka: 13 % (76 g) Energia z tłuszczy: 22 % (57.16 g)

Dieta 57677 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (285.95 g) Energia z białka: 26 % (164.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.19 g)

Dieta 57678 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (420.25 g) Energia z białka: 14 % (87.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (69.49 g)

Dieta 57681 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (411.03 g) Energia z białka: 13 % (79.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.49 g)

Dieta 57682 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (412.68 g) Energia z białka: 15 % (88.69 g) Energia z tłuszczy: 25 % (67.56 g)

Dieta 57683 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 650 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (372.26 g) Energia z białka: 13 % (81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.44 g)

Dieta 57719 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pieczony indyk 609 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (287.02 g) Energia z białka: 34 % (210.47 g) Energia z tłuszczy: 24 % (66.41 g)

Dieta 57723 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (389.4 g) Energia z białka: 14 % (80.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.44 g)

Dieta 57736 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (365.69 g) Energia z białka: 13 % (76.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.67 g)

Dieta 57784 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Makaron z pesto 708 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (383.35 g) Energia z białka: 15 % (89.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.58 g)

Dieta 57785 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (439.89 g) Energia z białka: 13 % (79.1 g) Energia z tłuszczy: 20 % (53.93 g)

Dieta 57824 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (399.89 g) Energia z białka: 14 % (82.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.46 g)

Dieta 57825 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (385.93 g) Energia z białka: 13 % (74.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.43 g)

Dieta 58006 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (386.46 g) Energia z białka: 15 % (85.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.37 g)

Dieta 58007 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (395.09 g) Energia z białka: 15 % (87.48 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.83 g)

Dieta 58009 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (386.45 g) Energia z białka: 14 % (81.29 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.37 g)

Dieta 58171 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (381.55 g) Energia z białka: 14 % (84.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.51 g)

Dieta 58300 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (342.38 g) Energia z białka: 19 % (118.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.98 g)