Dieta 2700 kcal - strona 66

W naszej bazie diet posiadamy 2572 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 71771 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (441.81 g) Energia z białka: 14 % (87.48 g) Energia z tłuszczy: 28 % (80.64 g)

Dieta 71774 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (417.22 g) Energia z białka: 12 % (74.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (95.93 g)

Dieta 71812 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (392 g) Energia z białka: 15 % (97.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (94.69 g)

Dieta 71816 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal	Łącznie kalorii: 2719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (424.33 g) Energia z białka: 19 % (123.26 g) Energia z tłuszczy: 23 % (65.77 g)

Dieta 71923 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (427.11 g) Energia z białka: 11 % (71.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.7 g)

Dieta 71925 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (446.15 g) Energia z białka: 15 % (97.33 g) Energia z tłuszczy: 26 % (74.85 g)

Dieta 72014 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Fit muffinki 375 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (421.4 g) Energia z białka: 15 % (96.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (76.81 g)

Dieta 72018 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (454.93 g) Energia z białka: 14 % (90.36 g) Energia z tłuszczy: 24 % (69.47 g)

Dieta 72308 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (348.89 g) Energia z białka: 17 % (114.36 g) Energia z tłuszczy: 36 % (109 g)

Dieta 72312 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (406.5 g) Energia z białka: 15 % (98.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (87.98 g)

Dieta 72392 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (398.44 g) Energia z białka: 14 % (91.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (97.46 g)

Dieta 72396 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (516.43 g) Energia z białka: 12 % (78.49 g) Energia z tłuszczy: 19 % (54.49 g)

Dieta 72401 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (413.05 g) Energia z białka: 14 % (93.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (89.89 g)

Dieta 72568 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Placki na nauke 383 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (326.92 g) Energia z białka: 18 % (117.77 g) Energia z tłuszczy: 39 % (117.02 g)

Dieta 72572 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (418.38 g) Energia z białka: 15 % (95.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (89.61 g)

Dieta 72719 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (292.22 g) Energia z białka: 21 % (137.49 g) Energia z tłuszczy: 40 % (119.68 g)

Dieta 72722 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal	Łącznie kalorii: 2684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (318.62 g) Energia z białka: 24 % (159.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (93.52 g)

Dieta 72741 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (297.59 g) Energia z białka: 28 % (184.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.63 g)

Dieta 72742 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (376.62 g) Energia z białka: 15 % (95.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (94.8 g)

Dieta 72743 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (451.9 g) Energia z białka: 15 % (98.91 g) Energia z tłuszczy: 24 % (72.16 g)