Dieta 2900 kcal - strona 47

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 74160 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (423.51 g) Energia z białka: 15 % (106.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.89 g)

Dieta 74161 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2948 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (464.47 g) Energia z białka: 11 % (82.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (95.13 g)

Dieta 74253 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (305.43 g) Energia z białka: 18 % (123.54 g) Energia z tłuszczy: 44 % (139.14 g)

Dieta 74278 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2857 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (409.22 g) Energia z białka: 14 % (99.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.91 g)

Dieta 74722 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 3249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (395.24 g) Energia z białka: 26 % (203.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (104.97 g)

Dieta 74739 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka grecka 478 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2853 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (435.43 g) Energia z białka: 14 % (98.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94.09 g)

Dieta 74740 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2921 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (414.95 g) Energia z białka: 15 % (103.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (106.79 g)

Dieta 74743 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (500.21 g) Energia z białka: 14 % (95.73 g) Energia z tłuszczy: 24 % (75.26 g)

Dieta 74746 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (461.65 g) Energia z białka: 15 % (101.93 g) Energia z tłuszczy: 24 % (73.71 g)

Dieta 74800 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2940 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (504.9 g) Energia z białka: 15 % (106.2 g) Energia z tłuszczy: 22 % (69.39 g)

Dieta 74803 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (435.04 g) Energia z białka: 15 % (104.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (93.11 g)

Dieta 74805 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Fit muffinki 375 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (428.45 g) Energia z białka: 14 % (95.33 g) Energia z tłuszczy: 33 % (105.34 g)

Dieta 74892 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (390.42 g) Energia z białka: 17 % (119.52 g) Energia z tłuszczy: 34 % (109.31 g)

Dieta 74957 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (410.06 g) Energia z białka: 15 % (103.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.71 g)

Dieta 74962 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2900 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (331.66 g) Energia z białka: 17 % (115.07 g) Energia z tłuszczy: 41 % (130.64 g)

Dieta 75030 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal	Łącznie kalorii: 2872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (433.38 g) Energia z białka: 15 % (105.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (94.41 g)

Dieta 75034 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2881 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (482.34 g) Energia z białka: 14 % (96.28 g) Energia z tłuszczy: 24 % (75.12 g)

Dieta 75227 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2893 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (364.46 g) Energia z białka: 19 % (133.67 g) Energia z tłuszczy: 35 % (111.4 g)

Dieta 75228 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (313.97 g) Energia z białka: 17 % (119.34 g) Energia z tłuszczy: 45 % (144.61 g)

Dieta 75229 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (333.94 g) Energia z białka: 27 % (189.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (96.02 g)