Dieta 3500 kcal - strona 15

W naszej bazie diet posiadamy 401 diet mieszczących się w przedziale 3450 - 3550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 91542 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal	Łącznie kalorii: 3542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (456.13 g) Energia z białka: 20 % (170.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (124.88 g)

Dieta 91669 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 908 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2827 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (357.91 g) Energia z białka: 16 % (107.97 g) Energia z tłuszczy: 38 % (116.06 g)

Dieta 91670 zobacz dietę	Parówki z pomidorem i chlebem 988 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2857 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (337.47 g) Energia z białka: 13 % (88.11 g) Energia z tłuszczy: 43 % (135.62 g)

Dieta 91671 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2760 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (446.15 g) Energia z białka: 14 % (90 g) Energia z tłuszczy: 25 % (75.55 g)

Dieta 91673 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 3518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (459.29 g) Energia z białka: 17 % (148.83 g) Energia z tłuszczy: 34 % (131.37 g)

Dieta 91674 zobacz dietę	Jajecznica z brokułami 902 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal	Łącznie kalorii: 2847 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (302.85 g) Energia z białka: 15 % (105.29 g) Energia z tłuszczy: 46 % (143.91 g)

Dieta 91675 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 956 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal	Łącznie kalorii: 2818 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (320.03 g) Energia z białka: 21 % (143.94 g) Energia z tłuszczy: 37 % (114.4 g)

Dieta 92776 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z borówkami 531 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal	Łącznie kalorii: 3465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (556.92 g) Energia z białka: 15 % (122.59 g) Energia z tłuszczy: 25 % (94.96 g)

Dieta 92894 zobacz dietę	Owsianka bounty 930 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Zupa tajska 471 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal	Łącznie kalorii: 3536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (443.92 g) Energia z białka: 24 % (210.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (110.17 g)

Dieta 92896 zobacz dietę	Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal	Łącznie kalorii: 3464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (432.39 g) Energia z białka: 23 % (196.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (114.52 g)

Dieta 92899 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 3540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (557.21 g) Energia z białka: 15 % (133.16 g) Energia z tłuszczy: 26 % (102.44 g)

Dieta 92901 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 3529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (553.46 g) Energia z białka: 15 % (130.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (100.8 g)

Dieta 92904 zobacz dietę	Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 3494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (403.94 g) Energia z białka: 22 % (186 g) Energia z tłuszczy: 35 % (133.6 g)

Dieta 92905 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (514.67 g) Energia z białka: 14 % (124.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (118.25 g)

Dieta 92906 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (516.63 g) Energia z białka: 19 % (162.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (94.4 g)

Dieta 92907 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 3457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (474.44 g) Energia z białka: 14 % (116.18 g) Energia z tłuszczy: 36 % (133.71 g)

Dieta 93133 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Zupa soczewicowa 396 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal	Łącznie kalorii: 3506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (430.72 g) Energia z białka: 24 % (207.5 g) Energia z tłuszczy: 31 % (119.37 g)

Dieta 93688 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (541.73 g) Energia z białka: 15 % (132.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (109.69 g)

Dieta 93826 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 660 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 832 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal	Łącznie kalorii: 3522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (411.01 g) Energia z białka: 25 % (217 g) Energia z tłuszczy: 32 % (124.13 g)

Dieta 93827 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Deser a'la monte 398 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal	Łącznie kalorii: 3460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (499.75 g) Energia z białka: 17 % (145.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (108.34 g)