Dieta 2000 kcal - strona 62

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 16947 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 2045 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (342.01 g) Energia z białka: 13 % (64.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.93 g)

Dieta 16950 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (359.3 g) Energia z białka: 15 % (72.23 g) Energia z tłuszczy: 22 % (47.27 g)

Dieta 16962 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (324.7 g) Energia z białka: 20 % (97.66 g) Energia z tłuszczy: 20 % (42.45 g)

Dieta 16964 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1972 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 48 % (264.2 g) Energia z białka: 20 % (96.09 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.22 g)

Dieta 16976 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (303.47 g) Energia z białka: 13 % (60.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.25 g)

Dieta 17001 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (309.23 g) Energia z białka: 13 % (64.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.27 g)

Dieta 17019 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2024 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (180.5 g) Energia z białka: 29 % (145.04 g) Energia z tłuszczy: 40 % (87.76 g)

Dieta 17041 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (325.1 g) Energia z białka: 12 % (61.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.68 g)

Dieta 17073 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (303.61 g) Energia z białka: 15 % (71.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.99 g)

Dieta 17204 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Brownie bananowe 348 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (311.46 g) Energia z białka: 13 % (64.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.33 g)

Dieta 17205 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (319.87 g) Energia z białka: 13 % (62.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.62 g)

Dieta 17206 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (315.6 g) Energia z białka: 15 % (70.54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.07 g)

Dieta 17209 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (351.43 g) Energia z białka: 13 % (61.91 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50.37 g)

Dieta 17218 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (329.2 g) Energia z białka: 14 % (65.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.43 g)

Dieta 17220 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2036 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (296.63 g) Energia z białka: 15 % (75.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.68 g)

Dieta 17221 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (300.46 g) Energia z białka: 15 % (71.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73 g)

Dieta 17222 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (307.17 g) Energia z białka: 14 % (65.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.75 g)

Dieta 17223 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pieczone bataty 583 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (325.93 g) Energia z białka: 13 % (60.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.01 g)

Dieta 17233 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (318.51 g) Energia z białka: 15 % (74.15 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.07 g)

Dieta 17234 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 2012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (342.56 g) Energia z białka: 13 % (64.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.39 g)