Dieta 2200 kcal - strona 231

W naszej bazie diet posiadamy 5913 diet mieszczących się w przedziale 2150 - 2250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 92965 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2200 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (351.68 g) Energia z białka: 13 % (70.36 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.33 g)

Dieta 92970 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2211 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (327.93 g) Energia z białka: 12 % (65.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (76.4 g)

Dieta 92987 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak z porem 805 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2211 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (250.69 g) Energia z białka: 19 % (102.5 g) Energia z tłuszczy: 40 % (96.8 g)

Dieta 92988 zobacz dietę	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2204 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (202.91 g) Energia z białka: 20 % (108.16 g) Energia z tłuszczy: 47 % (112.75 g)

Dieta 92990 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2197 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (313.52 g) Energia z białka: 15 % (82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (74.73 g)

Dieta 93023 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2243 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (350.98 g) Energia z białka: 15 % (85.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.73 g)

Dieta 93025 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2225 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (341.69 g) Energia z białka: 15 % (77.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (70.21 g)

Dieta 93100 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (366.59 g) Energia z białka: 15 % (77.84 g) Energia z tłuszczy: 24 % (57.27 g)

Dieta 93111 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal	Łącznie kalorii: 2156 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (372.14 g) Energia z białka: 22 % (116.26 g) Energia z tłuszczy: 13 % (30.61 g)

Dieta 93112 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2160 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (258.38 g) Energia z białka: 15 % (80.67 g) Energia z tłuszczy: 42 % (98.79 g)

Dieta 93113 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2170 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (300.73 g) Energia z białka: 13 % (67.59 g) Energia z tłuszczy: 37 % (86.5 g)

Dieta 93114 zobacz dietę	Parówki z chlebem 535 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Twaróg z kakao 399 kcal	Łącznie kalorii: 2186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (241.66 g) Energia z białka: 25 % (135.52 g) Energia z tłuszczy: 35 % (82.01 g)

Dieta 93160 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 2188 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (334.47 g) Energia z białka: 15 % (79.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.51 g)

Dieta 93161 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2190 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (332.29 g) Energia z białka: 14 % (74.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (70.51 g)

Dieta 93162 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2213 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (362.34 g) Energia z białka: 12 % (63.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (67.74 g)

Dieta 93166 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2176 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (363.36 g) Energia z białka: 12 % (64.44 g) Energia z tłuszczy: 26 % (60.27 g)

Dieta 93181 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Brownie bananowe 348 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (334.72 g) Energia z białka: 12 % (63.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.85 g)

Dieta 93186 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2167 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (322.14 g) Energia z białka: 14 % (72.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.56 g)

Dieta 93403 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2185 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (346.6 g) Energia z białka: 14 % (75.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (65.91 g)

Dieta 93419 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2178 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (307.97 g) Energia z białka: 15 % (81.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (79.26 g)