| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 97475 zobacz dietę |
Klasyczna jajecznica na maśle
588 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal |
Energia z węglowodanów:
36
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
||
|
Dieta 97477 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 97486 zobacz dietę |
Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem
550 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal |
Energia z węglowodanów:
65
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
22
% |
|
Dieta 97487 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
467 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Burger wołowy 591 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Ryba po Grecku 362 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 97489 zobacz dietę |
Kasza manna o smaku bounty
487 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
|
Dieta 97491 zobacz dietę |
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Tosty bez chleba 449 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 97492 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 97543 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
467 kcal Deser a'la monte 398 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Sałatka cezara 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
21
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
60
% |
|
Dieta 97544 zobacz dietę |
Owsianka pieczona
460 kcal Makaron z pesto 708 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 97547 zobacz dietę |
Owsianka z karobem
531 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 97550 zobacz dietę |
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Milka strawberry 290 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
26
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 97552 zobacz dietę |
Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym
360 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal |
Energia z węglowodanów:
30
%
Energia z białka:
36
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 97553 zobacz dietę |
Jajecznica z szynką
512 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Milka strawberry 290 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal |
Energia z węglowodanów:
40
%
Energia z białka:
31
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 97556 zobacz dietę |
Kasza manna z musem truskawkowym z chia
465 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 97567 zobacz dietę |
Owsianka z borówkami
550 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 97569 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką
681 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka cezara 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
38
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
43
% |
|
Dieta 97573 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 97574 zobacz dietę |
Owsianka z borówkami i amarantusem
460 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 97575 zobacz dietę |
Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami
475 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal |
Energia z węglowodanów:
51
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 97576 zobacz dietę |
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
630 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Makaron z pesto 708 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |