Dieta 2300 kcal - strona 87

W naszej bazie diet posiadamy 5296 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 45808 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 2302 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (258.06 g) Energia z białka: 33 % (188.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.06 g)

Dieta 45809 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2261 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (370.02 g) Energia z białka: 12 % (65.79 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.97 g)

Dieta 45811 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2264 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (312.95 g) Energia z białka: 22 % (121.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.94 g)

Dieta 45813 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (386.74 g) Energia z białka: 15 % (85.2 g) Energia z tłuszczy: 23 % (55.53 g)

Dieta 45814 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (325.11 g) Energia z białka: 15 % (80.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.12 g)

Dieta 45938 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (353.68 g) Energia z białka: 15 % (80.89 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.12 g)

Dieta 45941 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2308 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (397.47 g) Energia z białka: 12 % (65.97 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.58 g)

Dieta 45942 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (393.32 g) Energia z białka: 13 % (71.94 g) Energia z tłuszczy: 23 % (57.59 g)

Dieta 45952 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 2282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (213.08 g) Energia z białka: 28 % (157.18 g) Energia z tłuszczy: 38 % (94.35 g)

Dieta 45954 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2345 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (273.84 g) Energia z białka: 20 % (115.7 g) Energia z tłuszczy: 39 % (99.1 g)

Dieta 45955 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (299.79 g) Energia z białka: 22 % (119.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.55 g)

Dieta 45956 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (339.39 g) Energia z białka: 14 % (81.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.09 g)

Dieta 45957 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (337.54 g) Energia z białka: 14 % (77.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.54 g)

Dieta 45976 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (356.01 g) Energia z białka: 14 % (72.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.9 g)

Dieta 46015 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2333 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (398.05 g) Energia z białka: 12 % (66.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (60.48 g)

Dieta 46144 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (332.26 g) Energia z białka: 15 % (83.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.65 g)

Dieta 46245 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2313 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (336.23 g) Energia z białka: 14 % (81.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.48 g)

Dieta 46316 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (292.44 g) Energia z białka: 20 % (115.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.43 g)

Dieta 46319 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (283.29 g) Energia z białka: 21 % (122.23 g) Energia z tłuszczy: 34 % (87.73 g)

Dieta 46320 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2301 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (291.38 g) Energia z białka: 19 % (105.37 g) Energia z tłuszczy: 34 % (86.07 g)