Dieta 2500 kcal - strona 127

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 82131 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (399.39 g) Energia z białka: 13 % (76.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.86 g)

Dieta 82134 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Indyk curry 689 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (322.98 g) Energia z białka: 24 % (148.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.19 g)

Dieta 82136 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (361.34 g) Energia z białka: 14 % (84.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.61 g)

Dieta 82137 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (372.33 g) Energia z białka: 19 % (115.54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.84 g)

Dieta 82140 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (359.72 g) Energia z białka: 15 % (90.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.42 g)

Dieta 82145 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (300.03 g) Energia z białka: 27 % (163.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.08 g)

Dieta 82148 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Brownie bananowe 348 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (406.32 g) Energia z białka: 13 % (78.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.73 g)

Dieta 82152 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (379.79 g) Energia z białka: 13 % (79.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.24 g)

Dieta 82155 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Makaron z pesto 708 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (395.79 g) Energia z białka: 14 % (85.64 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.11 g)

Dieta 82222 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (392.35 g) Energia z białka: 15 % (89.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.05 g)

Dieta 82239 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (373.8 g) Energia z białka: 14 % (84.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.54 g)

Dieta 82265 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (369.01 g) Energia z białka: 15 % (90.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.63 g)

Dieta 82269 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (360.56 g) Energia z białka: 14 % (88.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.16 g)

Dieta 82359 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (321.5 g) Energia z białka: 23 % (142.3 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.36 g)

Dieta 82360 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Brownie z fasolki 411 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (271.14 g) Energia z białka: 21 % (131.38 g) Energia z tłuszczy: 41 % (113.15 g)

Dieta 82361 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem 686 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (357.12 g) Energia z białka: 23 % (143.59 g) Energia z tłuszczy: 25 % (69.16 g)

Dieta 82364 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (394.69 g) Energia z białka: 12 % (75.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.59 g)

Dieta 82390 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (404.75 g) Energia z białka: 15 % (94.34 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.17 g)

Dieta 82436 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (341.44 g) Energia z białka: 15 % (91.3 g) Energia z tłuszczy: 34 % (90.81 g)

Dieta 82437 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (255.51 g) Energia z białka: 19 % (112.46 g) Energia z tłuszczy: 44 % (121.34 g)