Dieta 2500 kcal - strona 126

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 81631 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (382.75 g) Energia z białka: 12 % (72.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.13 g)

Dieta 81633 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (403.91 g) Energia z białka: 12 % (77.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (94.95 g)

Dieta 81636 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (388.53 g) Energia z białka: 12 % (73.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.21 g)

Dieta 81667 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (220.17 g) Energia z białka: 26 % (156.43 g) Energia z tłuszczy: 42 % (114.37 g)

Dieta 81673 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2774 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (380.94 g) Energia z białka: 16 % (108.83 g) Energia z tłuszczy: 35 % (105.09 g)

Dieta 81729 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal	Łącznie kalorii: 2534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (266.99 g) Energia z białka: 22 % (135.48 g) Energia z tłuszczy: 40 % (110.8 g)

Dieta 81732 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z serem 766 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (338.08 g) Energia z białka: 19 % (115.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.14 g)

Dieta 81794 zobacz dietę	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (370.64 g) Energia z białka: 15 % (89.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.17 g)

Dieta 81883 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Fit muffinki 375 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (376.12 g) Energia z białka: 13 % (78.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.68 g)

Dieta 81888 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (382.57 g) Energia z białka: 14 % (87.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.93 g)

Dieta 81954 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Burger wołowy 591 kcal Makaron z pesto 354 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (234.38 g) Energia z białka: 20 % (119 g) Energia z tłuszczy: 46 % (123.82 g)

Dieta 82019 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (311.78 g) Energia z białka: 23 % (140.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.17 g)

Dieta 82020 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (343.6 g) Energia z białka: 24 % (147.05 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.81 g)

Dieta 82021 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (331.99 g) Energia z białka: 22 % (134.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77 g)

Dieta 82083 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (430.13 g) Energia z białka: 15 % (90.73 g) Energia z tłuszczy: 22 % (59.7 g)

Dieta 82085 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Rosół z kury 341 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (402.04 g) Energia z białka: 12 % (71.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.3 g)

Dieta 82094 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (307.05 g) Energia z białka: 21 % (126.66 g) Energia z tłuszczy: 35 % (95.44 g)

Dieta 82095 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (340.02 g) Energia z białka: 21 % (125.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.5 g)

Dieta 82098 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (379.41 g) Energia z białka: 15 % (88.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.39 g)

Dieta 82099 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Monte 331 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (362.03 g) Energia z białka: 15 % (88.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.27 g)