Dieta 2500 kcal - strona 144

W naszej bazie diet posiadamy 4069 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 89206 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (390.95 g) Energia z białka: 13 % (78.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.99 g)

Dieta 89209 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (374.27 g) Energia z białka: 15 % (89.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.9 g)

Dieta 89211 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 644 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (384.29 g) Energia z białka: 14 % (86.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.07 g)

Dieta 89214 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (304.13 g) Energia z białka: 17 % (103.92 g) Energia z tłuszczy: 39 % (104.62 g)

Dieta 89219 zobacz dietę	Parówki z chlebem 535 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem 686 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 50 % (341.7 g) Energia z białka: 22 % (140.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.74 g)

Dieta 89220 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (346.95 g) Energia z białka: 12 % (73.64 g) Energia z tłuszczy: 37 % (103.4 g)

Dieta 89222 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (354.16 g) Energia z białka: 18 % (114.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.53 g)

Dieta 89223 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (419.26 g) Energia z białka: 14 % (82.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.49 g)

Dieta 89225 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (371.43 g) Energia z białka: 19 % (120.03 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.08 g)

Dieta 89241 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak curry 659 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal	Łącznie kalorii: 2456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (270.1 g) Energia z białka: 29 % (174.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.14 g)

Dieta 89243 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (290.8 g) Energia z białka: 21 % (128.66 g) Energia z tłuszczy: 37 % (102.52 g)

Dieta 89245 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Twaróg z kakao 399 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (268 g) Energia z białka: 29 % (180.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.86 g)

Dieta 89246 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem 686 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (281.3 g) Energia z białka: 25 % (156.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.29 g)

Dieta 89252 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (215.92 g) Energia z białka: 25 % (150.78 g) Energia z tłuszczy: 44 % (118.62 g)

Dieta 89299 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (374.89 g) Energia z białka: 15 % (89.75 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.95 g)

Dieta 89300 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (383.25 g) Energia z białka: 11 % (63.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.81 g)

Dieta 89317 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (403.35 g) Energia z białka: 13 % (79.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.59 g)

Dieta 89322 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (437.84 g) Energia z białka: 15 % (91.11 g) Energia z tłuszczy: 19 % (51.95 g)

Dieta 89325 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (332.21 g) Energia z białka: 18 % (111.04 g) Energia z tłuszczy: 34 % (92.59 g)

Dieta 89346 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (278 g) Energia z białka: 24 % (146.12 g) Energia z tłuszczy: 36 % (98.38 g)