Dieta 2500 kcal - strona 155

W naszej bazie diet posiadamy 4069 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 93727 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2798 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (380.73 g) Energia z białka: 14 % (95.31 g) Energia z tłuszczy: 36 % (110.42 g)

Dieta 93729 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (369.69 g) Energia z białka: 15 % (86.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.44 g)

Dieta 93732 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (387.75 g) Energia z białka: 13 % (74.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.33 g)

Dieta 93733 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (374.05 g) Energia z białka: 15 % (91.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.29 g)

Dieta 93740 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (370.49 g) Energia z białka: 16 % (94.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.83 g)

Dieta 93769 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Makaron z serem 766 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (328.33 g) Energia z białka: 15 % (93.72 g) Energia z tłuszczy: 37 % (102.48 g)

Dieta 93774 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (368.7 g) Energia z białka: 18 % (106.43 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.41 g)

Dieta 93785 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (368.97 g) Energia z białka: 19 % (114.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.51 g)

Dieta 93787 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (405.07 g) Energia z białka: 13 % (81.13 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.56 g)

Dieta 93800 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2816 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (467.82 g) Energia z białka: 15 % (97.77 g) Energia z tłuszczy: 25 % (74.98 g)

Dieta 93803 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (424.99 g) Energia z białka: 13 % (81.38 g) Energia z tłuszczy: 23 % (61.64 g)

Dieta 93809 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (376.35 g) Energia z białka: 14 % (87.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.9 g)

Dieta 93811 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (371.58 g) Energia z białka: 15 % (90.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.72 g)

Dieta 93861 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (363.28 g) Energia z białka: 14 % (82.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.99 g)

Dieta 93862 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Zupa tajska 471 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (392.7 g) Energia z białka: 18 % (106.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.31 g)

Dieta 93865 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (379.11 g) Energia z białka: 14 % (86.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.72 g)

Dieta 93877 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (375 g) Energia z białka: 15 % (90.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.97 g)

Dieta 93878 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (371.25 g) Energia z białka: 14 % (87.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.95 g)

Dieta 93895 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (439.94 g) Energia z białka: 14 % (84.83 g) Energia z tłuszczy: 20 % (53.56 g)

Dieta 93898 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (371.58 g) Energia z białka: 14 % (82.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.26 g)