Dieta 2700 kcal - strona 26

W naszej bazie diet posiadamy 2481 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 21251 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (327.26 g) Energia z białka: 27 % (176.62 g) Energia z tłuszczy: 29 % (83.23 g)

Dieta 21253 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (423.26 g) Energia z białka: 12 % (79.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (85.44 g)

Dieta 21338 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (443.62 g) Energia z białka: 13 % (83.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (76.51 g)

Dieta 21527 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (382.47 g) Energia z białka: 15 % (101.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.43 g)

Dieta 21531 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (399.24 g) Energia z białka: 20 % (137.34 g) Energia z tłuszczy: 24 % (71.95 g)

Dieta 21559 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (415.25 g) Energia z białka: 14 % (87.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (91.47 g)

Dieta 21630 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (399.14 g) Energia z białka: 13 % (80.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.01 g)

Dieta 21694 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (421.1 g) Energia z białka: 14 % (90.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (83.67 g)

Dieta 21698 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (452.86 g) Energia z białka: 15 % (98.88 g) Energia z tłuszczy: 21 % (60.24 g)

Dieta 21699 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (425.01 g) Energia z białka: 20 % (134.45 g) Energia z tłuszczy: 23 % (69.09 g)

Dieta 21700 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (415.82 g) Energia z białka: 15 % (100.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (87.79 g)

Dieta 21705 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal	Łącznie kalorii: 2731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (473.52 g) Energia z białka: 12 % (80.06 g) Energia z tłuszczy: 23 % (66.68 g)

Dieta 21881 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (420.38 g) Energia z białka: 14 % (94.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (85.42 g)

Dieta 21883 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (353.55 g) Energia z białka: 22 % (145.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (92.68 g)

Dieta 22066 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (460.02 g) Energia z białka: 14 % (89.83 g) Energia z tłuszczy: 25 % (73.32 g)

Dieta 22071 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (351.34 g) Energia z białka: 20 % (134.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (91.76 g)

Dieta 22072 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (392.47 g) Energia z białka: 15 % (100.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (89.22 g)

Dieta 22206 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (354.86 g) Energia z białka: 19 % (124.52 g) Energia z tłuszczy: 35 % (102.38 g)

Dieta 22207 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (444.57 g) Energia z białka: 12 % (80.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (75.5 g)

Dieta 22378 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (423.45 g) Energia z białka: 13 % (80.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (84.75 g)