Dieta 2700 kcal - strona 46

W naszej bazie diet posiadamy 2484 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 50930 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (260.4 g) Energia z białka: 21 % (137.99 g) Energia z tłuszczy: 44 % (127.75 g)

Dieta 50931 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (297.01 g) Energia z białka: 19 % (127.37 g) Energia z tłuszczy: 40 % (118.67 g)

Dieta 50932 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 47 % (355.21 g) Energia z białka: 16 % (105.93 g) Energia z tłuszczy: 37 % (113.03 g)

Dieta 50935 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (367.06 g) Energia z białka: 16 % (97.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.95 g)

Dieta 50986 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (395.34 g) Energia z białka: 15 % (95.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (97.46 g)

Dieta 51009 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal	Łącznie kalorii: 2722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (399.65 g) Energia z białka: 14 % (88.12 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.01 g)

Dieta 51010 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (411.93 g) Energia z białka: 12 % (79.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.31 g)

Dieta 51050 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (377.4 g) Energia z białka: 15 % (99.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.49 g)

Dieta 51052 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (342.83 g) Energia z białka: 19 % (121.74 g) Energia z tłuszczy: 34 % (98.1 g)

Dieta 51053 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 49 % (368.61 g) Energia z białka: 19 % (123.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.23 g)

Dieta 51054 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (419.51 g) Energia z białka: 13 % (80.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (82.69 g)

Dieta 51368 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (378.9 g) Energia z białka: 16 % (106.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90.77 g)

Dieta 51382 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (353.8 g) Energia z białka: 18 % (121.33 g) Energia z tłuszczy: 34 % (101.1 g)

Dieta 51594 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (374.32 g) Energia z białka: 21 % (137.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (86.96 g)

Dieta 51602 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (411.41 g) Energia z białka: 14 % (92.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (91.93 g)

Dieta 51686 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (455.06 g) Energia z białka: 13 % (82.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (75.09 g)

Dieta 51899 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (398.65 g) Energia z białka: 14 % (85.86 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90.56 g)

Dieta 51900 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (423.67 g) Energia z białka: 14 % (92.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (79.79 g)

Dieta 51960 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (392.68 g) Energia z białka: 22 % (145.69 g) Energia z tłuszczy: 26 % (73.53 g)

Dieta 51964 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (395.74 g) Energia z białka: 20 % (131.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (72.19 g)