Dieta 2700 kcal - strona 47

W naszej bazie diet posiadamy 2484 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 52044 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Brownie bananowe 348 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (386.04 g) Energia z białka: 14 % (87.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (97.49 g)

Dieta 52110 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal	Łącznie kalorii: 2750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (408.36 g) Energia z białka: 21 % (137.9 g) Energia z tłuszczy: 25 % (73.3 g)

Dieta 52114 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2225 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (337.06 g) Energia z białka: 14 % (77.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (75.55 g)

Dieta 52180 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Burger wołowy 591 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (280.67 g) Energia z białka: 22 % (143.33 g) Energia z tłuszczy: 40 % (120 g)

Dieta 52234 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (364.74 g) Energia z białka: 22 % (149.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (79.94 g)

Dieta 52237 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (454.49 g) Energia z białka: 14 % (89.82 g) Energia z tłuszczy: 26 % (76.81 g)

Dieta 52339 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (302.96 g) Energia z białka: 21 % (133.66 g) Energia z tłuszczy: 38 % (108.8 g)

Dieta 52341 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (384.58 g) Energia z białka: 14 % (89.01 g) Energia z tłuszczy: 33 % (97 g)

Dieta 52372 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (405.93 g) Energia z białka: 14 % (92.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (91.9 g)

Dieta 52386 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Owsianka z figami 506 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (328.13 g) Energia z białka: 19 % (123.01 g) Energia z tłuszczy: 36 % (105.8 g)

Dieta 52699 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (383.66 g) Energia z białka: 15 % (97.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.67 g)

Dieta 52873 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (317.14 g) Energia z białka: 28 % (188.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (86.19 g)

Dieta 53009 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (388.02 g) Energia z białka: 13 % (85.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (97.19 g)

Dieta 53010 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal	Łącznie kalorii: 2737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (419.45 g) Energia z białka: 15 % (97.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (83.24 g)

Dieta 53014 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal	Łącznie kalorii: 2749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (301.4 g) Energia z białka: 17 % (113.53 g) Energia z tłuszczy: 44 % (132.34 g)

Dieta 53210 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (404.3 g) Energia z białka: 15 % (97.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (88.91 g)

Dieta 53265 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (405.43 g) Energia z białka: 15 % (96.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (87.54 g)

Dieta 53380 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (289.42 g) Energia z białka: 26 % (168.7 g) Energia z tłuszczy: 35 % (101.7 g)

Dieta 53444 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (427.5 g) Energia z białka: 15 % (97.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (74.97 g)

Dieta 53461 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 2657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (314.44 g) Energia z białka: 30 % (198.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (78.17 g)