Dieta 2800 kcal - strona 58

W naszej bazie diet posiadamy 2376 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 64272 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (453.63 g) Energia z białka: 16 % (107.3 g) Energia z tłuszczy: 24 % (72.27 g)

Dieta 64275 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (434.04 g) Energia z białka: 14 % (94.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (89.45 g)

Dieta 64278 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal	Łącznie kalorii: 2763 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (335.16 g) Energia z białka: 23 % (154.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (100.81 g)

Dieta 64618 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (418.14 g) Energia z białka: 14 % (96.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (89.7 g)

Dieta 64660 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Makaron z pesto 708 kcal Burrito 662 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2793 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (429.97 g) Energia z białka: 14 % (96.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.39 g)

Dieta 64694 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal	Łącznie kalorii: 2765 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (367.96 g) Energia z białka: 19 % (128.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (98.89 g)

Dieta 64695 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (433.85 g) Energia z białka: 11 % (78.86 g) Energia z tłuszczy: 34 % (111.62 g)

Dieta 64726 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2842 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (322.34 g) Energia z białka: 24 % (167.48 g) Energia z tłuszczy: 34 % (106.16 g)

Dieta 64730 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2827 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (403.4 g) Energia z białka: 15 % (105 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.77 g)

Dieta 64823 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 2815 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (428.11 g) Energia z białka: 14 % (96.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.73 g)

Dieta 65034 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal	Łącznie kalorii: 2755 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (325.88 g) Energia z białka: 21 % (142.94 g) Energia z tłuszczy: 36 % (109.52 g)

Dieta 65035 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2824 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (287.99 g) Energia z białka: 24 % (166.62 g) Energia z tłuszczy: 39 % (121.77 g)

Dieta 65039 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (360.41 g) Energia z białka: 24 % (163.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.84 g)

Dieta 65040 zobacz dietę	Makaron z pesto 708 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2809 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (452.38 g) Energia z białka: 12 % (79.48 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.2 g)

Dieta 65173 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2846 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (454.69 g) Energia z białka: 13 % (91.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (84.8 g)

Dieta 65186 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Fit muffinki 375 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2818 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (456.15 g) Energia z białka: 13 % (90.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (83.73 g)

Dieta 65189 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2802 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (291.35 g) Energia z białka: 21 % (144.63 g) Energia z tłuszczy: 42 % (128.45 g)

Dieta 65190 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 2808 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (432.35 g) Energia z białka: 15 % (101.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (86.51 g)

Dieta 65191 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2794 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (321.57 g) Energia z białka: 20 % (138.7 g) Energia z tłuszczy: 38 % (116.64 g)

Dieta 65194 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 79 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2813 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (402.35 g) Energia z białka: 14 % (97.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.81 g)