Dieta 1800 kcal - strona 215

W naszej bazie diet posiadamy 9445 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 46235 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1833 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (238.79 g) Energia z białka: 23 % (103.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.72 g)

Dieta 46296 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (273.7 g) Energia z białka: 13 % (52.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.73 g)

Dieta 46297 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (308.19 g) Energia z białka: 11 % (47.87 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.74 g)

Dieta 46303 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1802 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (301.92 g) Energia z białka: 14 % (61.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.89 g)

Dieta 46307 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1846 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (308.05 g) Energia z białka: 12 % (53.53 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.81 g)

Dieta 46323 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (276.53 g) Energia z białka: 19 % (81.94 g) Energia z tłuszczy: 25 % (49.34 g)

Dieta 46324 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (269.16 g) Energia z białka: 22 % (93.59 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.83 g)

Dieta 46325 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (284.99 g) Energia z białka: 18 % (86.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.28 g)

Dieta 46326 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1781 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (328.84 g) Energia z białka: 13 % (55.67 g) Energia z tłuszczy: 19 % (36.2 g)

Dieta 46327 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1844 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (294.42 g) Energia z białka: 14 % (63.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.23 g)

Dieta 46328 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (255.42 g) Energia z białka: 22 % (105.17 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.12 g)

Dieta 46329 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1800 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (261.24 g) Energia z białka: 20 % (86.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.53 g)

Dieta 46350 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1843 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (325.56 g) Energia z białka: 15 % (68.92 g) Energia z tłuszczy: 19 % (37.75 g)

Dieta 46393 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1790 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (202.91 g) Energia z białka: 21 % (90.82 g) Energia z tłuszczy: 39 % (76.5 g)

Dieta 46394 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 435 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1776 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (162.29 g) Energia z białka: 18 % (76.9 g) Energia z tłuszczy: 50 % (97.92 g)

Dieta 46395 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1767 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (275.62 g) Energia z białka: 12 % (50.27 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.46 g)

Dieta 46398 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1807 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (290.34 g) Energia z białka: 14 % (59.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.04 g)

Dieta 46428 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1824 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (217.28 g) Energia z białka: 21 % (94.03 g) Energia z tłuszczy: 36 % (71.98 g)

Dieta 46429 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 1782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 46 % (228.36 g) Energia z białka: 23 % (100.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.83 g)

Dieta 46430 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (221.73 g) Energia z białka: 18 % (80.43 g) Energia z tłuszczy: 39 % (76.19 g)