Dieta 1900 kcal - strona 69

W naszej bazie diet posiadamy 7941 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 17368 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (258.8 g) Energia z białka: 15 % (68.48 g) Energia z tłuszczy: 35 % (73.33 g)

Dieta 17403 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1934 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (312.26 g) Energia z białka: 15 % (69.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.82 g)

Dieta 17406 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (193.54 g) Energia z białka: 15 % (68.75 g) Energia z tłuszczy: 50 % (102.34 g)

Dieta 17408 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1926 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (286.52 g) Energia z białka: 22 % (105.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.46 g)

Dieta 17440 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1902 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (340.55 g) Energia z białka: 13 % (59.87 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.47 g)

Dieta 17451 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (280.05 g) Energia z białka: 14 % (59.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.05 g)

Dieta 17463 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1934 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (301.3 g) Energia z białka: 15 % (71.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.84 g)

Dieta 17464 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (326.16 g) Energia z białka: 15 % (68.52 g) Energia z tłuszczy: 22 % (43.31 g)

Dieta 17492 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1908 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (308.46 g) Energia z białka: 15 % (70.86 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.25 g)

Dieta 17552 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (284.29 g) Energia z białka: 15 % (70.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.57 g)

Dieta 17619 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1864 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (323.6 g) Energia z białka: 12 % (54.13 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.03 g)

Dieta 17622 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 1898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (331.08 g) Energia z białka: 13 % (58.2 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.16 g)

Dieta 17654 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 1912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (311.89 g) Energia z białka: 14 % (63.27 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.54 g)

Dieta 17655 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1914 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (311.79 g) Energia z białka: 12 % (56.75 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.09 g)

Dieta 17723 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (302.84 g) Energia z białka: 14 % (62.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.34 g)

Dieta 17729 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1949 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (323.03 g) Energia z białka: 15 % (71.55 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.28 g)

Dieta 17730 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1910 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (317.04 g) Energia z białka: 12 % (54.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.1 g)

Dieta 17731 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1915 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (271.95 g) Energia z białka: 14 % (61.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.8 g)

Dieta 17745 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (318.68 g) Energia z białka: 11 % (51.2 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.16 g)

Dieta 17747 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (282.92 g) Energia z białka: 13 % (56.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.11 g)