Dieta 2300 kcal - strona 201

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 94124 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2337 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (356.88 g) Energia z białka: 15 % (86.21 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.26 g)

Dieta 94129 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2301 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (328.07 g) Energia z białka: 15 % (84.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.73 g)

Dieta 94130 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2297 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (349.28 g) Energia z białka: 15 % (80.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.25 g)

Dieta 94164 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2267 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (394.01 g) Energia z białka: 12 % (65.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.83 g)

Dieta 94186 zobacz dietę	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Jaglanka z figami 490 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Tosty bez chleba 449 kcal	Łącznie kalorii: 2255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (250.84 g) Energia z białka: 26 % (142.43 g) Energia z tłuszczy: 34 % (83.93 g)

Dieta 94212 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (374.89 g) Energia z białka: 14 % (78.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (64.42 g)

Dieta 94215 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2302 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (363.6 g) Energia z białka: 11 % (61.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.62 g)

Dieta 94302 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Zupa tajska 471 kcal	Łącznie kalorii: 2342 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (281.26 g) Energia z białka: 25 % (141.16 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.99 g)

Dieta 94303 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Milka strawberry 290 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (338.34 g) Energia z białka: 15 % (83.52 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.14 g)

Dieta 94305 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (267.15 g) Energia z białka: 27 % (151.62 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.08 g)

Dieta 94309 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (337.47 g) Energia z białka: 15 % (81.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.82 g)

Dieta 94312 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2349 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (368.02 g) Energia z białka: 15 % (82.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.36 g)

Dieta 94313 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (359.53 g) Energia z białka: 13 % (72.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.79 g)

Dieta 94329 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2328 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (303.7 g) Energia z białka: 20 % (113.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.37 g)

Dieta 94330 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (303.37 g) Energia z białka: 18 % (101.72 g) Energia z tłuszczy: 34 % (84.01 g)

Dieta 94331 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2260 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (327.77 g) Energia z białka: 16 % (87.52 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.08 g)

Dieta 94348 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (362.33 g) Energia z białka: 14 % (75.36 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.81 g)

Dieta 94400 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2264 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (408.43 g) Energia z białka: 12 % (64.8 g) Energia z tłuszczy: 21 % (50.33 g)

Dieta 94403 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Burrito 662 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2281 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (368.61 g) Energia z białka: 15 % (83.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (65.52 g)

Dieta 94404 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2256 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (363.76 g) Energia z białka: 12 % (63.85 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.63 g)