Dieta 2400 kcal - strona 52

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 35955 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (324.76 g) Energia z białka: 12 % (53.05 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.03 g)

Dieta 36099 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (368.61 g) Energia z białka: 14 % (81.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.45 g)

Dieta 36102 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Brownie bananowe 348 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (374.71 g) Energia z białka: 15 % (90.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.1 g)

Dieta 36124 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (379.98 g) Energia z białka: 13 % (74.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.18 g)

Dieta 36129 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (378.08 g) Energia z białka: 15 % (85.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.85 g)

Dieta 36210 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (403.06 g) Energia z białka: 15 % (86.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.63 g)

Dieta 36212 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (379.06 g) Energia z białka: 12 % (68.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.44 g)

Dieta 36294 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (242.2 g) Energia z białka: 24 % (142.35 g) Energia z tłuszczy: 41 % (109.3 g)

Dieta 36314 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (398.58 g) Energia z białka: 14 % (79.93 g) Energia z tłuszczy: 24 % (61.48 g)

Dieta 36426 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (286.12 g) Energia z białka: 20 % (120.85 g) Energia z tłuszczy: 36 % (96.3 g)

Dieta 36428 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (377.74 g) Energia z białka: 15 % (89.28 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.63 g)

Dieta 36430 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (308.51 g) Energia z białka: 18 % (109.24 g) Energia z tłuszczy: 35 % (92.14 g)

Dieta 36431 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (429.14 g) Energia z białka: 12 % (71.4 g) Energia z tłuszczy: 20 % (53.17 g)

Dieta 36455 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (356.69 g) Energia z białka: 13 % (72.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.78 g)

Dieta 36471 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (399.83 g) Energia z białka: 13 % (74.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.23 g)

Dieta 36472 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (404.54 g) Energia z białka: 11 % (61.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.26 g)

Dieta 36473 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (384.74 g) Energia z białka: 14 % (79.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.53 g)

Dieta 36628 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (298.41 g) Energia z białka: 18 % (105.51 g) Energia z tłuszczy: 36 % (93.81 g)

Dieta 36629 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (375.53 g) Energia z białka: 17 % (99.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.46 g)

Dieta 36630 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (336.93 g) Energia z białka: 15 % (87.39 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.21 g)